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Vol.560

2022-03-11発行 · 東京 · Gmailで開く
冒頭のお知らせ・目次
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ このメールマガジンは、世界情勢の裏側、エネルギー、水と食物、テクノロジーとメディアなどの未来の動向を読み解く、【高城未来研究所】が、毎週金曜日にお届けする高城剛主筆のレポートです。 マスメディアではなかなかお話しできない俯瞰的な視点と私見を、出来るだけ早くお伝えいたします。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.560 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2022年3月11日発行 / ■目次 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ … 1. 近況 … 2. 世界の俯瞰図 … 3. デュアルライフ、ハイパーノマドのススメ … 4.「病」との対話 … 5. 身体と意識 … 6. Q&Aコーナー … 7. 連載のお知らせ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ■ePub版→http://yakan-hiko.com/EPUB11724 ■mobi版→http://yakan-hiko.com/MOBI11724 ■web版 →http://yakan-hiko.com/BN11724 ………………………………………………………………………………………………………

近況

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 主筆高城剛は、毎週のように世界を移動しておりますので、このメールマガジンが、発行される国や都市は、都度に異なります。 まずは、いまどの都市にいて、なにを見て、どう思っているのか、をお知らせしたいと思います。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 今週も東京にいます。 今週のデトックスは、体内に溜まった重金属の排出(キレーション)、EDTA編です。 従来から重金属が多いと言われた魚だけでなく、近年、農法が工業化したことから野菜に鉛やヒ素が多々検出されるようになってきました。 そこで、鍋物などの冬季の飽食の後に必ずキレーションする期間を設けるようにしています。 1940年代から始まったEDTA(エチレンジアミン四酢酸) キレーション治療は、当初、鉛中毒患者の治療として使用されていましたが、1950年代にこの治療が心臓疾患などにも有用なことが判明し、動脈硬化に対する治療としても応用されてきました。 その後、1970年代に入るとこの治療に関する学会が発足し、安全かつ効果が証明された多くの治験結果から、いまでは歴史ある強力なキレーションとして世界中で認知されています。 EDTAは、理論上は鉛を排出すると言われていますが、実際は水銀など他の体内に蓄積された重金属も排出します。 先週お伝えしたDMSAは、主に水銀をターゲットにしたものですが、こちらも鉛の数値が低くなることから、僕は「合わせ技」としてDMSAとEDTAを期間を空けて取り組むことで高い効果を実感しています。 キレーションには点滴、内服、座薬があり、各々特徴が異なりまして、一般的にEDTAは点滴で行いますが、僕は坐薬を用いています。 その理由は、経験上、副反応がマイルドで腸内環境があまり乱れないからです。 副反応は人によって異なるのですが、体内重金属が相当溜まっている場合、下痢、倦怠感、頭痛、嘔吐などがあり、一般的に良いミネラルまで排出されてしまうことから、慣れている僕でも一時的に体が重くなってしまいます。 しかし、体内重金属は慢性的な疲労や心血管系の疾患、そして皮膚炎等の原因になりますので、「峠」を超えるまで辛抱して、春先からの撮影シーズンが始まる前のこの時期、キレーションに取り組むようにしています。 座薬の場合、1日おきの寝る前に仕込みますが、30分から1時間ほどの吸収中に排便してしまったら台無しですので、トイレに行きたくなっても踏ん張らねばなりません! 僕はこのDMSAとEDTAを使用している時だけ、徹底してサウナに入って汗をかくようにしていますが、有益なミネラル成分も排出してしまうことからサウナは相当きつい! そして、「峠」を越えて本当に「整った」のを自分で実感=セルフ・キレーションを終えれば良いのか、いまでは体感できるようになりました。特に尿の匂いで体内に溜まった重金属の排出具合を見極めています。 また、酵素風呂を活用することもあります。 どちらかというと、サウナよりこちらのほうがキレーションに向いていると思っておりまして、もう四半世紀以上通っている京都の酵素風呂の近隣ホテルに陣を取り、毎日3回通って一気に排出する「キレーション合宿」を行うこともあります。 冬季に食べた鍋や鮨をはじめとする食品から暴露してしまった重金属は、この春先に出さねば、花粉症から通年の移動による疲れまで克服できません。 いまではすっかり体内重金属のキレーションが、春を迎える通過儀礼となりました。 さて次週は、いよいよカビ毒のデトックスです。 コーヒーから穀物、ワインまで、目で見えるカビではなく「カビ毒」といかに戦っていくのか。 現代社会で生きる「防御策」をお伝えします! ……………………………………………………………………………………………

世界の俯瞰図

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 日本で発行されている大手新聞社の記事の9割は、日本国内の記事で構成されています。 しかし、このグローバル化した世界では、政治や経済、テクノロジーや食べ物までもが、一国だけで完結することはありません。 このコーナーでは、世界を俯瞰的に見ながら、日本の立ち位置を考えていきたいと思います。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 先週に引き続き、多くの皆様からご質問を頂戴しましたウクライナ情勢と今後の世界的変化につきまして、今週も私見たっぷりにお話ししたいと思います。 今回の騒乱は、2014年に米国によって起こされた市民運動「マイダン革命」に端を発します。 ウクライナ=EU連合協定の署名を中止する代わりに、ロシアやユーラシア経済連合との結びつきを強化するという当時のウクライナ政府の決定が発表された直後、米国に仕掛けられた市民運動が一気に巨大化しました。 レーニン像を倒し、暴動と略奪が日常化。 キエフの独立広場は、抗議運動参加者によって市庁舎を含めたいくつかの行政庁舎とともに占領・封鎖され、多数の死傷が出ました。 この時のキエフの荒廃ぶりは、戦火の現在より酷い有様でしたが、いわゆる西側諸国で詳細が報道されることは、ほとんどありませんでした。 こうした暴力によって政府を転覆。時の大統領だったヤヌコーヴィチとその他の政府高官らはロシアへ逃亡します。 そして、抗議運動の参加者は大統領府の管理とヤヌコーヴィチの私的不動産を事実上強奪しました。 この2014年の政権を転覆した際、米国民主党政権時の国務次官補ヴィクトリア・ヌーランドとジェフリー・パイアット駐ウクライナ米国大使が行った電話の録音が何者かに盗聴され、YouTubeで公開される事件が起きました。 その電話の内容は、ヌーランドが「ウクライナ新政権の首相ポスト候補3人から、米国務省はアルセニー・ヤツェニュクを選んだ」と米国が内政干渉どころかトップを選んだことを露呈しており、ウクライナ問題に対し強弁な姿勢を取らないドイツとフランスに対して「FUCK the EU!」と罵りました。 これを聞いたドイツのアンゲラ・メルケル首相は、ヌーラントの発言を「絶対に容認できない」と述べ、欧州理事会のヘルマン・ファン・ロンパイ議長も、この発言を「受け入れられない」と非難しましたが、大きな騒ぎになることはありませんでした。 その後、ヌーランドはトランプ政権発足と共に国務省を退職しましたが、バイデン政権と共に再び国務次官に返り咲きました。 こうして、2014年にウクライナ政権を転覆させたプロジェクトのトップだったジョー・バイデンと実行部隊のトップだったヴィクトリア・ヌーランドが、2021年にホワイトハウスで息を吹き返したのが現在です。 こうして、米国民主党政権時にウクライナで問題が勃発します。 西側メディアでは、2014年の「マイダン革命」を抑圧に対する民主主義の勝利として「演出」してきましたが、実際は欧州安全保障協力機構(OSCE)によって認定された選挙で選ばれたヤヌコビッチ政権を、暴力的クーデターで倒したことが事実です。 言うまでもなくクーデターは憲法に反する行為です。 2014年4月、CNNのインタビューでヌーランドは、「米国はより強い民主主義的な政府を目指すウクライナ国民の欲求をサポートするために50億ドルを拠出した」とインタビューに答えています。 そして、クーデター政府初日にロシア語を公用語から外したことにより、東部の国民がロシアに助けを求め、西部で米国が支援してきたネオナチの憎悪犯罪が頻発し、オデッサなどでロシア人を殺害する事件が多発しました。 こうした状況から自衛するため、クリミア、ドネツク、ルガンスクが独立に向かいます。 現在、ウクライナから欧州へと向かう人たちが徐々に西側のメディアの生放送に出演するようになりました。 先週、フランスのテレビ局に出演したキエフの女性は、「家族はまだキエフです」「戦争が起こるとは思わなかったが噂が広がり4日前脱出した」「紛争の元は2014年から始まり、日々の暮らしが酷くなってる」「今年は燃料費が最上昇、賃金の半分が消える」「あのパペットのせいだ」「ゼレンスキーは傀儡で選挙は怪しい」「反政権のテレビ局4つを閉鎖、ジャーナリスト数人死亡」「ロシア侵攻を歓迎」と発言し、番組の主旨と異なることから途中で打ち切りになりました。 また、ドイツの放送局に生出演したウクライナから脱出した人は、「武器を手にした元囚人たちは地元民に強盗やレイプなどのを悪行を働いている」「ゼレンスキーが囚人を釈放して武器を与えたことは、西側ではほとんど報道されてません」「彼らはまず、縄張り争いを始め、一般市民を標的にし始めました」「囚人がロシアと戦う理由はありません」「ウクライナの人が恐れているのは、自国の武器を持った囚人たちなのです」「ゼレンスキー体制は邪悪な存在です」と話しています。 果たして「真実」は、どこにあるのでしょうか? 2014年からのウクライナ問題を追って作られた巨匠オリバー・ストーンによるドキュメンタリー映画「ウクライナ・オン・ファイヤー」(https://www.youtube.com/watch?v=IC4nynI3uKQ)と、それに対抗するように作られたドキュメンタリー映画が、米国に住む元イスラエル軍所属だったユダヤ人によって撮られた「ウィンター・オン・ファイヤー: ウクライナ、自由への闘い」(https://www.youtube.com/watch?v=te6XqAEXJvs)。 これを見るとわかりますが、いま世界に「ふたつのウクライナ」があり、情報過多の現在、「真実はひとつではない」ことをウクライナの内戦が教えています。 立っている位置が違えば見え方が異なるもので、ここに分断の本質があるのです。 ……………………………………………………………………………………

デュアルライフ、ハイパーノマドのススメ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: このコーナーでは、日本人がロングステイ(長期滞在)やデュアルライフ(二重生活)を行うのに適した“理想の地”を模索していきます。 ひとつの都市にスポットをあて、その地の基本データから滞在費用、ビザの手続き方法など、ロングステイに役立つ情報を計4回に分けて紹介します。 デリー篇の3回目となる今回は、現地の経済事情やビジネスを展開する方法についてレポートします。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: CASE:140 第3回 インド共和国「デリー連邦直轄地」(全4回) インドは1947年のイギリスからの独立以来、輸入している工業製品を制限して国内生産を奨励する、輸入代替工業化政策を進めてきた。 しかし1991年の外貨危機を契機に、経済自由化路線に転換。 規制緩和、外貨積極活用などを柱とした経済改革政策を進めた結果、経済危機を克服し、さらには高い実質成長を達成した。 2005年度~2007年度には、3年連続で9%代の成長率に。 2008年度は世界的な景気後退のなかでも、6.7%の成長率を維持。 2014年5月に、経済重視の姿勢を掲げるナレンドラ・モディ政権が発足すると、新政権成立後のGDP成長率は、2014年度から2018年度にかけて6%~7%台の高い成長率を維持することに。 2020年度は新型コロナウイルスの感染拡大の影響もあり、マイナス7.9%と統計開始後最悪の水準に落ち込んだ。 2021年末以降もコロナの感染が再拡大しており、景気回復の足かせとなっている。 インドでは会社設立や会社運営の基本となる「会社法」が、約60年ぶりとなる2013年8月30日に全面改正。 「新会社法/Companies Act, 2013」に変更され、企業省によって同年9月12日から順次部分施行されてきた。 大きな改正点として、居住取締役、独立取締役、女性取締役に関する規定の追加、重要な管理職の導入、一人会社の導入、CSR(企業の社会的責任)義務化、監査人のローテーション、簡易な合併手続きの導入などがある。 その後も一部改正が段階的に行われ、企業省は2021年3月24日付の通知でさらに改正。 新型コロナウイルスにより、コンプライアンスを緩和するために、複数の通達が出されている。 外国企業がインドに進出する際の形態として選択できるのは、現地法人、駐在員事務所、支店、プロジェクト・オフィス、有限事業組合のいずれか。 以下それぞれの概要、設立方法などについてまとめていく。 (1)現地法人(Company) インドの現地法人の形態は、株式有限責任会社(Company Limited by Shares)、保証有限責任会社(Companies Limited by Guarantee)、無限責任会社(Unlimited Company)の3つに分類される。 株式有限責任会社は構成員の個人責任が、当該構成員が保有する会社の株式の未払い額に限定されるのに対して、保証有限責任会社は、構成員の個人責任が、清算の際には、当該構成員が会社に対して資産の出資を引き受けた額に限定される。 一方、無限責任会社は構成員の責任は無限となっている。 また会社の種類は、非公開会社と公開会社のふたつに分類される。 非公開会社(Private Company)は株主が2人以上で、上限は200人。 取締役は2人以上必要で、うち1人は居住取締役(当会計年度中182日以上インドに滞在した取締役のこと)でなければならない。 ただし新規に設立された非公開会社については、この滞在期間の条件に関しては会社設立会計年度末で比例して適用される。 また新会社法では小企業の定義が改正され、払込資本と売上高がそれぞれRs2,000万(約3,040万円)、Rs2億(約3億400万円)未満の企業が小企業とみなされる。 公開会社(Public Company)は、株主が7人以上。 取締役は3人以上必要で、うち1人は居住取締役でなければならない。 また一定の規模以上の公開(有限責任)会社は、独立取締役、女性取締役、監査委員会、重要な管理職等の設置が要求される。 設立手続きの流れは非公開会社、公開会社で基本的に変わらず、大きく3段階の手続きがある。 第1段階は会社名の承認で、会社名の申請については2020年2月15日より、企業省のウェブベースのフォーム“SPICe+(Simplified Proformal for Incorporating a Company Electronically Plus)" PartAを通して行われ、中央登録局で処理される。 会社申請の有効期限は20日。 第2段階は会社設立証明書の取得で、各会社の設立・存在を法的に証明する会社設立証明書(Certificate of Incorporation)を、企業登録局の代理となる中央登録局より取得する必要がある。 そのためには必要書類を進出地域の企業登録局に提出し、会社登録手続きを完了させる必要がある。 新会社の取締役は、電子署名(Digital Signature Certificate:DSC)の取得が必要。 授権資本額がRs150万(約228万円)以下の会社設立の場合、企業登録局に法定手数料を支払う必要はない。 第3段階が事業開始となる。 (2)駐在員事務所(Liaison Office) 駐在員事務所は、ビジネス環境や投資環境を理解することを目的に設立され、インド国外の本社と現地の顧客を結ぶ連絡拠点として活動する。 認められている事業活動は、輸出入促進業務、外国親会社の代理業務、技術・資本提携の促進業務、連絡調整業務などで、営業活動や売買活動などの商業活動は一切禁止されている。 また国外法律事務所は、インドに駐在員事務所を設立できない。 駐在員事務所の設立を申請する外国居住者は、本国において直前の3事業年度において利益を計上しており、かつ直近の監査済財務諸表でUSD5万(約579万4,500円)(または相当額)以上の純資産を有する必要がある。 また駐在員事務所の経費は、インド国外の本社からインド国内の外国為替送金によってすべて賄わなければならない。 外資比率、業種等によって設立における承認手続きが異なる。 承認は通常3年間で、3年ごとに更新する必要があり、更新手続きは承認取引銀行で行う。 (3)支店(Branch Office) 本社の代理として貿易、または各種サービスの提供等の商取引を行うことを目的に設立される。 事業活動として認められているのは、輸出入業務、コンサルタント・サービス、調査業務、技術・資本提携の促進業務、外国親会社の代理業務など。 通常、支店形態の場合、インドでの製造・加工活動はできない。 ただしSEZ(経済特区)内に設立する外国企業の支店は、製造・販売活動も認められる。 支店を申請する外国居住者は、本国において直前の5事業年度において利益を計上しており、かつ直近の監査済み財務諸表でUSD10万(約1,158万9,000円)(または相当額)以上の純資産を有する必要がある。 支店の設立も駐在員事務所と同様、外資比率、業種等によって承認手続きが異なる。 (4)プロジェクト・オフィス(Project Office) 通常、大規模な建設事業、土木工事およびインフラ整備といった大規模プロジェクトを実施するために設立され、プロジェクト終了後はインドからの撤退を前提としている。 設立に際しては、インド準備銀行(RBI)が指定する条件を満たす場合、自動認可ルートで認められ、そうでない場合はRBIの事前承認が必要となる。 (5)有限責任事業組合(Limited Liability Partnership:LLP) 会社の有限責任性を有しつつ、その構成員による企業登録局への最低限の報告により、柔軟な事業運営が可能な形態。 LLP制度導入当初は、外国企業によるLLPでのインド進出は認められていなかった。 しかしその後の改正で、外国直接投資(FDI)が自動認可ルートで100%出資が認められる分野については、外国投資促進委員会の事前認可を必要とせず、LLPでの進出が可能になった。 大きな資本投資を必要としない事業形態であれば、現地法人の設立に比べて、より効率的な運営ができるのがメリットといえる。 デリー篇の最終回となる次回は、現地でロングステイをしている日本人の生活にをレポートしていこう。 (Rs1=約1.52円、USD1=115.89円/2022年3月9日現在) 参考資料:外務省、JETRO ……………………………………………………………………………………………

「病」との対話

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 現代社会において、「病」や「未病」は医者ではなく、自らと対話する必要があります。 しかし、向き合う方法は、そう簡単に理解できるものではありません。 先端医師や代替医療者の他では聞けない話を通じ、いかにして「病」や「自己の問題」と向き合えばいいのかを探ります。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 医師・医学博士 上馬場和夫先生 第3回「伝統医学における瀉血療法」 上馬場和夫先生は世界中の伝統医学を研究し、統合するための共通点を探している。 その中の一つが「瀉血」だったという。瀉血とは「悪血を取り除く」という治療概念で中世から行われてきた。 また東洋医学でも鍼灸師が古来より行っている「刺絡」という鍼術行為が瀉血療法に該当する。 西洋医学の発展によりあまり用いられなくなってきた瀉血療法だが、どんな効果があるのだろうか? その歴史や作用機序を伺った。 【医師・医学博士 上馬場和夫先生3/5】 ▼アーユルヴェーダの発祥 Future Report研究員:アーユルヴェーダは世界最古の伝統医学ですよね。 上馬場:アーユルヴェーダは現存する伝統医学の中で一番古いもので、紀元前3500年~5000年に発祥したとされます。 中国医学も紀元前500年~5000年です。 ギリシャ医学は紀元前500年前とされていますが現存していません。 他にチベット医学やユナニ医学、現代西洋医学があります。 アーユルヴェーダとは、「アーユス」と「ヴェーダ」が結合した言葉です。 「アーユス」とは、生命や寿命のこと。生命とは、身体、感覚機能、精神、魂(アートマン)が結合したものと言われています。 ヴェーダとは、真理や科学などの意味です。ですからアーユルヴェーダは「生命の科学」と訳されています。 インドに伝わる古典『チャラカ・サンヒター』には、「肉体・精神・意識(魂)が鼎(かなえ)のようにして生命を支えている」と書かれているのです。 現代医学、アーユルヴェーダ、ヨーガ・中国医学の生命観を比較してみましょう。 現代医学の量子エントロピー理論では、記憶情報は遺伝子(ゲノム)として個体の死後も種と共に存続します。 アーユルヴェーダは、五感から外部の情報を意識(記憶)し、魂(アートマン)にインプットします。 ヨーガの世界には「記憶の袋」という概念があります。 Future Report研究員:死後の記憶について、それぞれ考え方が異なるのですね。 上馬場: アーユルヴェーダでは、魂(アートマン)が記憶情報になります。 「三つ子の魂百まで」と聞いたことがありますよね。 生きている間、五感を通して外界の情報を意識にインプットしますが、それらは死んだ後も記憶として残るのです。 最終的には、私という記憶・情報(個我アートマン)は、宇宙万物の集合意識(大我ブラフマン)として包含されます。 Future Report研究員:ユングの集合的無意識みたいなものでしょうか? 上馬場:ヨーガでも「記憶の袋」という考え方があります。 木村慧心先生が訳された『魂の科学』に書かれた概念で、潜在意識も含めて全てこの袋の中に蓄えられていると言われています。 この関係性を実体験してもらうために私たちは、よく「羽毛と鉛の実験」をしています。 目を閉じて右手に羽毛、左手に鉛が乗っていることをイメージさせるのです。 鉛を想像するだけで左手が下がる人が5割、グループによっては9割いました。 腕の高さは変わっていないけども、「重く感じた」と答えた方は8割くらいいます。 Future Report研究員:どうして重く感じたのでしょうか? 上馬場:おそらく国際宇宙ステーションで生まれ育った子どもたちなら、そうはならないですよね。 「鉛は重い」ということが記憶の袋に入っているために肉体的な行動変化が起こったということです。 もしくはDNAに刻まれたゲノムの記憶情報かもしれません。 Future Report研究員:魂に刻まれた記憶ということですか。 上馬場:アートマンという記憶・情報の中には、生まれ変わっていく中で男性の経験も女性の経験もあります。 私たちの本質は、男でもないし女でもなく、人間なのです。 「記憶・情報」「意識・魂」の場には前世の記憶が残っています。 ここは文化や教育、生育歴も関係します。 今世で親に虐待された子どもさんは、心の中で人に対する不信感がずっと記憶されていますので、何かされてもすぐにストレスを感じたり、怒ったりしてしまいます。 現代医学で扱うのは臓器や組織などの物質です。 一方、波動やエネルギーを扱う医学では記憶や情報、意識、アートマン、魂などの領域を扱います。 物質と波動・エネルギーの2つを合わせて、トータルな領域に作用できるのがアーユルヴェーダなのです。 アーユルヴェーダの生命観では、病気を治すのは自身の内なる自然治癒力です。 Future Report研究員:日本では「お医者さんにケガや病気を治してもらう」と受け身で考える人が多いと思います。 上馬場:ケガや病気は自分自身の力で治すものです。 例えば、自転車で転倒して顔をケガした30代の女性がいらっしゃいました。 過去の治療では、消毒液で創面や周囲皮膚の汚れをふき取り、ガーゼで覆っていました。 最近になって、消毒液は創傷治癒に必要な細胞を障害し、ガーゼは細胞成長因子に富む滲出液を吸収してしまうため治りが遅くなることがわかりました。 最近の治療では消毒もせず、フィルムドレッシング材で密封閉鎖するだけです。 ほとんど何もせずに治るということは、私たちの細胞が創傷治癒のメカニズムを覚えているということです。 それが自然治癒力であり、内なるアーユルヴェーダの知恵だと理解できるのです。 Future Report研究員:昔は「傷口はすぐに消毒しなさい」「乾燥させなさい」と言われていましたが、間違いだったということでしょうか。 上馬場:私たちは間違った情報を植えつけられています。 これをアーユルヴェーダでは「プラジュニャー・アパラーダ(知性の過誤)」と言います。 間違った知性に従って間違った生活をしているのが現代人なのです。 Future Report研究員:そこをどうやって正していけばいいのでしょうか? 上馬場:瞑想で自分に問いかけるといいでしょう。 言語でアーユルヴェーダの「知識」を理解するのは左脳の働きです。 アーユルヴェーダの「知恵」は筆舌に尽くせない右脳の働きです。 瞑想によって体験できる純粋な静寂の中で、自身の内側に聴いてみればよいのです。 私たちはつい「本に書かれていたから」「先生に言われたから」ということを妄信してしまいます。 勉強熱心な人ほど、頭だけで理解をして実行してしまう傾向があるのです。 そうすると、知性の過誤(プラジュナ・アパラーダ)を犯すことになりがちです。 もっと自分の感覚を重視し、五感に耳を傾けるようにすれば、誤った使い方に気づくようになります。 Future Report研究員:疑問があったらついインターネットで検索し、外に答えを求めてしまいますが、自分自身に問いかけることが大切なのですね。 上馬場:まずは自分の心身の感覚を研ぎ澄ますケアこそが有効で、その積み重ねが健康へとつながっていくのです。 ▼伝統医学における種々の瀉血療法 Future Report研究員:先生は世界中の瀉血療法に詳しいので、ぜひ伺いたいと思います。 上馬場:ではここから種々の伝統医学に共通している瀉血療法について説明していきたいと思います。 世界中の伝統医学を調べる中で、血を出させる瀉血療法が共通点の一つであることに気づきました。 中国伝統医学では、「刺絡(しらく)・放血」「吸角」または「湿式カッピング」と言います。 鍼灸・漢方医学には「刺絡鍼法」があります。 刺絡とは、「気の運行を阻害してる血を『血絡』あるいは『孫絡』を刺して血を採る事によって流通させ、全身の気血の運行を改善し、陰陽の気のアンバランスを調整して、疾病を治癒させる方法である」と日本刺絡学会が定めています。 要は気血を通し、痛みを軽減する療法です。 Future Report研究員:刺絡と瀉血はどう違うのでしょうか? 上馬場:「瀉血」は手術を意味しますので、医師法では医師以外が行うことができません。 「刺絡」ならば鍼灸師ができます。 皮膚に微小な傷をつけて体表近くに浮き出た毛細血管から、滞った血液を除去するのが「細絡刺絡(さいらくしらく)」です。 「井穴刺絡」はツボの経路上を刺激するものです。 指先から1.2mmの場所に三陸鍼を刺します。 東洋医学の基本的原理として、内部の臓腑と外表にある経穴とは、経絡を介して連続していると考えられているので、刺絡による内臓疾患の治療もできるのです。 Future Report研究員:痛みのある場所を刺すのでしょうか? 上馬場:痛む箇所や硬結から吸引するのが皮膚刺絡(湿式カッピング)です。 私たちはポンプで吸引したりします。 頭痛がする人や、目が疲れている方には頭部刺絡(ずぶしらく)療法をします。 これは脳や神経中枢の異常が原因となって起こるストレス病や自律神経失調症、心身症、脳梗塞、脳出血、眼科、耳鼻科などの病気には即効性があるものです。 西洋の伝統医学では「放血」といって、静脈から直接出血させる処置が使われています。 イランのユナニ医学には湿式カッピング(湿式吸角療法)が頻用されています。 Future Report研究員:世界中の伝統医学には、共通して瀉血療法があるということだと思いますが、どのような体感が得られるのでしょう? 無理に血を出すことからマイナス面もあるのでしょうか? 上馬場:瀉血は適切な処置をすれば、体が軽くなったり、痛みがおさまったり症状が緩和したりします。 しかし過剰に瀉血してしまうと、頭痛や視力低下、衰弱、けいれん、麻痺などが起こります。 アメリカ初代大統領のジョージ・ワシントンが瀉血のしすぎで死んでしまったという話を聞いたことがありますか? Future Report研究員:アメリカの建国の父ワシントンは、どうして瀉血しすぎてしまったのでしょうか。 上馬場:彼には主治医が3人いました。 一番目の主治医が風邪をひいたときに瀉血で500ccくらい採りました。 2~3日したら喉が痛くなってきたので2番の主治医を呼んだらまた同じくらい瀉血されたのです。 しばらくして喉の痛みや熱が再発し、3番目の主治医が500cc瀉血したら亡くなってしまいました。 中世は瀉血療法が盛んで、治療には先ず瀉血しなければいけないと言われるくらいでした。 そのとき皮膚に傷をつけるのに使われていたのがランセット(Lancet)です。 「瀉血療法は危険だということを忘れまい」という意味で、『The Lancet』という雑誌ができたという話があります。 西洋医学で瀉血療法が忌み嫌われている理由はそこにあるようです。 Future Report研究員:アーユルヴェーダではどのように瀉血をしていますか。 上馬場:アーユルヴェーダでは、ラクタ・モークシャナと呼ばれています。 「ラクタ」は血液、「モークシャナ」は出すことを意味します。 滞った毒素の多い血を取り除くために、医療用ヒルを使うこともあります。 紀元7世紀頃に書かれた『スシュルタ・サンヒター』の治療論の中に、「ラクタ・モークシャナは、浣腸療法(バスティ)と同じくらい病気の根源の一つを根絶する」と書かれています。 ちなみに女性は定期的に瀉血をしています。何かわかりますか? Future Report研究員:経血ですね。 上馬場:これは石原結實先生が提唱していたのですが、生理の期間がある分、女性のほうが長生きするそうです。 毎月1回を35年と仮定すると、だいたい7年くらいです。 これは男女の寿命の差とほぼ同じですよね。 Future Report研究員:ラクタ・モークシャナは寿命を伸ばすほど強力な解毒作用があるということでしょうか。 上馬場:ラクタ・モークシャナはアーユルヴェーダの浄化療法、「パンチャカルマ」の一つです。パンチャカルマには前処置・中心処置・後処置という3段階があります。 前処置では、アーマ(未消化物)を浄化した後、皮膚表面からオイルを染み込ませます。 一般的に行われているのは皮膚表面からオイルを染み込ませるアビヤンガや額にオイルを垂らすシローダーラーです。 続いて中心処置です。固まってしまった毒素をそぎ落とす効果を狙ったもので、5つの方法を使い分けることによって、過剰なドーシャを排出します。 まず、過剰なヴァータを排出するバスティ(浣腸法)です。 大腸から肛門を通じてヴァータを排出します。 皮膚炎や手足の掌蹠膿疱症といったピッタ増悪による症状があれば、小腸から過剰なピッタを出すヴィレーチャナ(寫下法)を行います。 鼻孔にオイルを垂らし、鼻周辺に蓄積したカパを浄化するナスヤ(経鼻法)もあります。 汚濁した血液を皮膚から排出するのがラクタ・モークシャナ(瀉血法)です。 パンチャカルマの後は数日かけて後処置をします。 体にたまった毒素を、鼻や胃、腸内、血液から出すために前処置、中心処置、後処置という理屈で浄化をするのがアーユルヴェーダの考え方で、非常に合理的でわかりやすいと思います。 中でもラクタ・モークシャナは「罹患場所が軽くなり、痛みが軽減する」「全身的に元気になり疾患が軽快する」と『スシャルタ・サンヒター』の治療論に書かれています。 Future Report研究員:ラクタ・モークシャナは刃物を使うのですか? 上馬場:鋭器を使うときと、使われないときがあります。 使わない場合は、吸角(カップ)やヒル、ひょうたんを使ったりします。 ヒルが吸血すると静脈鬱血も軽減されますし、唾液からヒルディン(線溶活性化因子)という分泌物を注入するので、線溶が活性化します。 つまり血液がサラサラになるということです。 Future Report研究員:特別なヒルですか? 上馬場:3000円くらいで売っている医療用ヒルを主に使いますが、その辺にいるミズビルでもいいのです。 ヤマビルではいけませんけど。 ミズビルを無菌の状態にしてフランスで飼育しています。 ヒルに吸血された皮膚の傷口は、ちょうど刺絡で使う三稜鍼が皮膚を刺した形と同じ形なのです。 Future Report研究員:面白いですね。 上馬場:刺すところも間違いなしに表皮の下の乳頭下静脈叢を狙っています。 吸い終わってヒルの体が大きくなるとポロッと自然に落ちます。 Future Report研究員:パッと見た目では、鬱血しているところを探すのが難しそうですが、ヒルは匂いか何かでわかるのでしょうか? 上馬場:おそらく何らかのセンサーがあると推定しています。 まだ誰も研究していないんですけど。 あるいは熱で察知しているのかもしれません。 Future Report研究員:なぜきれいな血ではなく、汚れた血だけ抜くことができるのでしょうか。 上馬場:きれいかきれいじゃないかというより、鬱滞しているか、鬱滞していないかという違いで考えています。 実際に出た血と血管の中で出た血を比較したら確かにドロドロしていますが、成分自体にはそこまで差はありません。 血を抜くとすぐに楽になるのは毒があるからというよりも、血管内の圧力が下がるからです。 もし毒を抜いているのであれば、数日間の影響で作用すると思います。 瀉血してすぐに楽になるということは、血管内が減圧するからと考えられます。 例えば、お腹が尿でパンパンに張っているときにトイレに行くとふわーっと気持ちよくなるじゃないですか。 あれと同じふうに考えるといいと思います。 流れが遅い血がお血と考えてもいいです。 Future Report研究員:滞っている血を抜くことで、血管や周囲の組織圧を減らして全身の血のめぐりを良くするということでしょうか。 上馬場:血管の中にあるから流れてはいるのですが、スピードが遅いのです。 流れが遅いと血管が膨らみます。 瀉血は膨らんでいる血管から血を出して、減圧するという本当に単純な治療だと思われます。 Future Report研究員:シンプルで即効性があるからこそ、世界中の伝統医学で取り入れられていたのですね。 (つづく) ……………………………………………………………………………………………

「身体と意識」

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: プロアスリートからオリンピック選手まで、多くの顧客のパーソナルトレーニングを担当する竹下雄真先生執筆による「身体と意識」。 竹下先生の指導は、静的動的なトレーニングだけでなく、目的意識をいかに持つか、を最重要視しています。 同じトレーニングをしても、意識の向け方を変えるだけで、結果はまったく異なるものです。 このコーナーでは、具体的なトレーニング方法を通じ、身体と意識のあり方について、ご指導いただきたいと思います。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vol.374 デポルターレクラブ 三浦香織 【消化酵素】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - デポルターレクラブ代表 竹下雄真より デポルターレクラブは会員様並びに私たちと関わりを持ってくださる方々にメールマガジンを配信しています。 今月は3/3(木)に配信しました。 今回も高城さんのメルマガ読者の皆様にもお届けしたいと思います。 DeportareClub Mail Magazine Vol.32 皆様、こんにちは。デポルターレクラブ代表の竹下雄真です。 デポルターレクラブ会員の皆様、ならびに、私たちと関わりを持ってくださる皆様にお送りしているメールマガジン。 第32号の今回はデポルターレヨガのクローズについて。 いま、デポルターレは新たな一歩を踏み出します! スリランカでの体験からヨガスタジオ開設へ 2014年6月、私たちはデポルターレヨガを開設しました。 コートヤード広尾という、都内屈指の美しい複合文化施設にスタジオを構え、経験を重ねたインストラクターのもと、これまでさまざまなクラスを展開してきました。 このスタジオを開設する契機になったのは、2013年、スリランカへの訪問です。 2013年、私はスリランカ政府観光局の招きにより、生まれて初めて現地を訪れました。 そこでヨガや瞑想、アーユルヴェーダなど数々の伝統的なプログラムを体験し、深淵な学びや静謐な時間に触れて、「これこそ現代の日本人に必要なものだ」と実感。 帰国後、すぐにスタジオ開設に向けて動きだし、縁に導かれるようにしてコートヤード広尾という空間と出会いました。 一歩ずつ、着実に進化を重ねた7年半 スタジオを開設して以降、私たちは多くの出会いに恵まれました。 「国際ヨガの日」にはインド大使館の方たちもクラスに参加してくださいましたし、日本の元首相やトップアスリートなどもふらりとスタジオを訪れ、会員様とともに豊かな時間を過ごされました。 そうしたなかで、プログラムのラインナップも少しずつ変化。 ヨガだけでなく、ピラティスやキックボクシング、独自に開発した「デポマッスル」、さらには僧侶によるメンタルファシリテーションなど、さまざまな観点から現代人に必要な要素を提供できる体制を整えてきました。 流れる川のように、決してひとつの世界に止まらない。 時代とともに常に移り変わり、たえず進化を重ねていく。 それはまさに、ヨガの教えそのものであり、スタジオを開設してからこれまでの7年半、デポルターレヨガは着実に進化を重ねてきました。 ヨガスタジオクローズ、新たな挑戦へ向けて 2022年2月26日、私たちはヨガスタジオをクローズしました。 これには2つの理由があります。 ひとつは、コロナ禍により、スタジオそのものが持つ価値が変化しつつあるということ。 もうひとつは、私たちが2023年に行うと決めているデポルターレ史上最大の挑戦に向けて、スタジオのクローズは重要なプロセスであるということ。 私たちは来年、ある大きな挑戦をし、一段上のステージへのぼります。 現在は、そのための仕込みの段階。 今回のヨガスタジオクローズも仕込みのプロセスのひとつであり、また新しいかたちとしてみなさまに発表できる日も、そう遠くありません。 ヨガスタジオのクローズを残念に思ってくださる方も大勢いらっしゃいます。 ありがたいことです。 しかし、来年には新しい価値を加えて、再びお客様にヨガのプログラムをご提供できるようになりますし、豊洲にあるASICS Sports Complex TOKYO BAYでは変わらずにヨガプログラムを行っています。 7年半もの間、デポルターレヨガをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 また別のかたちでお目にかかれる日を、どうぞご期待ください! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - デポルターレクラブ 三浦香織 【消化酵素】 皆さま、こんにちは! デポルターレクラブパーソナルトレーナーの三浦です。 3月に入り、いよいよ花粉症も本格的に。 トレーニングをご一緒させていただくお客様の中にも、くしゃみをされたり、目を擦られたりする素振りをされる方がいらっしゃるのですが、認めたら最後、という気持ちが強いのか、頑なに花粉症ではないと否定される方が多いです。笑 私自身は今のところ症状は出ておりませんが、こちらでも何度もお伝えしておりますカラダの引き算と足し算を意識しています。 特に食事の中では、もともと胃腸も強い方ではなく、昨年血液検査をした際に、思っていたよりも栄養素の吸収がうまくいってなかったため、サプリメントで消化酵素を補給したところ、その後の血液検査での数値が回復傾向にありました。 以降、消化・代謝の見直しのため取り入れているのが天然の消化酵素、大根おろしです。 大根おろしのお供といえば何でしょうか。 秋刀魚、お餅、お蕎麦、豚しゃぶ、ハンバーグをはじめ、いろいろありますよね。 おばあちゃんの知恵袋ではありますが、大根おろしは昔から様々な薬効をもたらすと言われており、病気知らず医者要らずとも言われています。 というのも、大根おろしにはいくつかの酵素が含まれているからです。 酵素というのは厳密に言いますと栄養ではありませんが、私たちにとっては必須です。 せっかく良質な栄養を摂っても、酵素の働きによって、消化・代謝されなければその効果を得られなくなってしまうからです。 代表的な酵素は、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼです。 ん!?どこかで聞いたことがある。という方も多いかもしれません。 アミラーゼは、唾液にも含まれており、でんぷんの分解を助けてくれるため、先に挙げたお餅やお蕎麦などの消化を促してくれるため、食べた後も胃が重たい感じが残らないのも分かりますよね。 また、プロテアーゼはたんぱく質分解酵素です。 お料理をする前にお肉を大根おろしに漬け込むと柔らかく美味しくなるのも納得です。 そして、リパーゼは脂肪分解酵素です。 特に脂っこいものを食べますと、胃もたれなどにも繋がりやすいですよね。 それは、胃での消化時間が長くかかるためです。 そのため、大根おろしを一緒に食べることによって脂肪の分解が促進されると胃に残る感じが軽減されるため、食後もスッキリです。 と、ここまででもかなり大切な役割を果たしてくれているのですが、大根の特徴ともいうべき辛味成分、イソチオシアネートがポイントです。 特に根っこに近い部分に多く含まれており、出来るだけフードロスを無くそうと、その部分を使った大根おろしの辛さを味わったことがある方もいらっしゃるかと思いますが、それこそ健康効果は抜群です。 イソチオシアネートの働きによって、消化促進、食欲増進をはじめ、殺菌作用でも胃の働きを助けてくれているのです。 大根おろしはフレッシュさが命。 私の場合は、自宅ではシンプルな食事をすることが多いですが、ベビーリーフのサラダにブロッコリースプラウト、アボカドを添えて、オリーブオイルとお塩で食べた後、お肉を食べ、その際に大根を皮ごとおろして、すぐに汁まで全て食べるといった感じです。 というのも、酵素は熱に弱く、加熱によって失活してしまう上、ジアスターゼなどは時間とともに酸化してしまいます。 また、イソチオシアネートも揮発性の成分のため、空気にさらしておきますと、どんどんとその効果が失われてしまうのです。 比較的どの季節でも新鮮なものが手に入りやすい大根。 農家さんの愛情がたくさん詰まった天然消化酵素にも目を向けてみるといいかもしれません。 【zauna shop先行予約終了のお知らせ】 3/4(金)16:00よりスタートした、先着50名様限定ザウナスーツ先行予約は、おかげさまで予定数に達しました。 ご予約頂いた皆様には、心より感謝申し上げます。 お手元に届くまで、今しばらくお待ちくださいませ。 ……………………………………………………………………………………………

Q&Aコーナー

コーナー説明
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: !! 高城未来研究所への質問募集 !! 高城未来研究所へのご意見、ご要望、質問などを募集します。 頂いた質問は、毎週メルマガ本文中で回答します。 高城未来研究所に答えて欲しいことがある方は、 qa@takashiro.com まで、どしどしご連絡ください。 (400文字以内 / お一人様毎月一問まで) ※全ての質問に必ずしも答えられるわけではありませんので事前にご了承ください。 ※ご質問を頂いた週のメルマガではなく、翌週以降のメルマガでお答えする場合も多くございます。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Q.1
草サッカーチームの25才のキャプテンは、チームメンバーが参加不参加の返事があいまいで、人数が不確定で試合を組みづらいと嘆いていました。 どうしたら参加不参加を明確に早く返事させて、参加を確定できるか良い方法があればご教示ねがいます。 サッカーのように1チーム11人制のものは人数確保が大変です。 【 A 】 この問題の本質は、「草サッカーチームの参加不参加の返事」ではなく、人間関係に問題があるんじゃないでしょうかね? 一般的に人間関係を壊したくなければ、「参加不参加の返事があいまい」にすることはありません。 当然、お相手に迷惑がかかることは、皆さん百も承知でしょうから。 ということは、その程度の人間関係、というより、一部だけの人(主に「キャプテン」)が「草サッカー」に強い想いを持っていて、他は人間関係上「チームメンバー」につきあっているので、「参加不参加の返事があいまい」なると考えます。 「サッカーのように1チーム11人制のもの」に限らず、チームワークを必要とするものは、一部だけの人が強い想い持っても進みません。 もし、僕がキャプテンで本気で草サッカーをやりたいなら、毎回毎回ひとりひとりにお目にかかりに出向き、「参加不参加の返事」をお聞きするだけでなく、各人のためになる何かお手伝いをするでしょう。 このような人間関係の構築を面倒くさがって「手っ取り早く」考えるようならば、他のチームビルディングも上手くいかなくなっているでしょうし、おそらく人間関係にも支障が出ているはずです。 僕なら「早く返事させて」などと自分勝手に考えるような人に、絶対に協力しません。 問題は、「25才のキャプテン」の人間性にあり、それを他の人が見透かしているのを、ご本人およびご質問者が気がつかない点にあるのは明白です。 本件に限らず、日々の人間関係をもっと大切にしましょう、大切な人たちならばですが。
Q.2
今年6月頃にベトナムへ移住予定の医療職をしている40代男性です。 それを機に、これまでのメールで幾度も仰られている現在の仕事に縛られないようにする方法を検討しています。 国外で現在の仕事に縛らないために、まず何から取り掛かるべきかご提案頂けると幸いです。 また、小学生・未就学児もいるのですが、ベトナムで行くべき、体験すべきことなども教えて頂けると嬉しいです。 【 A 】 個人的にはダラット周辺のコーヒーに注目してまして、今年の収穫期には出向いてみたいと考えています。 というのもコーヒーが好きで、過去にハワイのコナと日本の西表島でコーヒーの木を植えていたこともあるほどで、頻繁に自分の口にするものは、徹底的に掘り下げたいと思っているからです。 その上、日本に本格的なカビなしコーヒーは、ひとつもありません。 このように、僕自身の「ベトナムで行くべき、体験すべきこと」は多々ありますが、「現在の仕事に縛らないためにまず何から取り掛かるべきか」は、誰かに「提案」されるものではなく、何も出てこない時間がどんなに長くても自分と向き合って捻り出すものなんです。 その上で、各人によって異なる「ベトナムで行くべき、体験すべきこと」が決まります。 僕の場合は植樹までして長年掘り下げてきたコーヒーですが、貴君の場合はなんでしょう? それを突き詰めることこそ、「現在の仕事に縛られないようにする方法」の第一歩なのです。 正解は「外」にありませんよ。
Q.3
鉄分について質問がございます。 以前QAにて、「鉄も不足していると思われますが、僕は安易に鉄剤(ヘム鉄やキレート鉄含む)を飲むのをオススメしていません」と回答されていたかと思います。 基本的に、何かを足す前に何かを引くことでの解決をはかるべきとの前提はあるかと思います。 その上で、あえて鉄分に関してサプリ等での摂取を推奨しない理由があるのでしょうか。 こちら31歳男性ですが、食事の改善に取り組んでいても鉄分が不足しているとの栄養解析の結果が続いているため、質問させていただきました。 【 A 】 最先端の検査でも細胞に溶け込んだ鉄の数値はわからない上に、取り出せないから安易にオススメしないんです。 ですので、血液だけでみてもわからないのが正直なところで、事実、鉄材のオーバードーズで苦しんでいる方を何人も存じております。 また、「栄養解析の結果」だけでなく、なにより体感を大事にしなければなりません。 現在のご体調や体感は、いかがですか? 数字は、ご自身の「とある一端」にしかすぎません。 本件に限りませんが、「数字教」の一員になるのではなく、数字は絶対ではなく参考になる目安です。 人間の身体は、まだまだ数字にできなことが多いのですから。
Q.4
現在、ベンチャーキャピタルで投資業務・投資後の支援に従事している34歳の者です。 2021年から国内の経営学系の修士課程にも通っております。 学部卒業後10年間実務の世界で生きていたので、当初は知識の整理などを目的に学び始めたのですが、いざ取り組んでみると非常に学際的な分野であり、今の実務とも紐付けられることから、学術研究も意外に面白く、自分の性にも合っているなと感じ始めており、博士課程まで進むことも検討しております。 このメルマガではよく「7年かけて今後に向けた備え」という話をされておりますが、高城さんから見て社会科学系の博士号及びその後の研究活動の可能性の広がりは、どのように思われますでしょうか。 なお、本業である投資業務やスタートアップ支援は、今後も自身の主の仕事にしたいと考えており、あくまで研究活動はサブであり、ライフワーク的なイメージでおります。 【 A 】 一概に「社会科学系」と申しましても多岐に渡りまして、個人的には「社会生物学」の研究こそが世界を大きく変えるのではないか、と考えています。 「生物、あるいは生命のシステムに対する愛情」=「バイオフィリア仮説」を広く提唱した米国の社会生物学者でハーバードの教授エドワード・オズボーン・ウィルソンは、1970年代にアリなどの昆虫から哺乳類までさまざまな生き物の複雑・多様な社会的行動が遺伝と進化で説明できることを示し、この法則を動物(哺乳類)の一種であるヒトにも適用できると発表しました。 この当時、差別的だと相当な物議を醸しましたが、ゲーム理論を導入したESS理論(evolutionary stable strategy)とDNA解明以降のあたらしい進化論者のスティーヴン・ピンカーやリチャード・ドーキンス、ニコラス・クリスタキスへと引き継がれ、いまや市民権を獲得しました。 これらの研究者が取り組む世界を変える鍵は、「社会生物学」の仮説とみなされている「近縁個体に向けられた利他的行動が、進化の本質である」ことの解明にあります。 逆を返せば、利己的な行動が人類の進歩を妨げているとも言えます。 果たして、利己的だと言われる「投資業務やスタートアップ支援」と、利他的な「社会生物学」の交差点は、どこにあるでしょうか? おそらく貴殿が取り組む「ライフワーク」は、この点です。
Q.5
ある人たちが私が彼らの望み通りのリアクションをしなかった(仕事を断った)という理由で、全く事実に基づかないネガティブキャンペーンを始めました。 また、それを信じてしまっている人たちからも悪口を言われ始めました。 直接連絡したのですが、やはり事実無根のネガティブキャンペーンをやめません。 ちなみに全く何の損害も与えてない人たちです。 段々ストレスから苛立ちが抑えきれずにいたのですが、高城さんは私の100倍以上こういうストレスに晒されてて(しかも公然と)生きてきたと思うと、こんなことで怒っててはいけないと思いました(一瞬スペインから全員訴えようかと思いましたけど!)。 私にも色々な責任があると思い、反省しました。 私は基本直接会って、話し合うというスタンスなのですが、そこでお互いしっかり話し合える人たちと、結局、何も変わらない人たちがいます。 この後者のあて擦りが好きな人たちはどう対処すれば良いのでしょうか? 【 A 】 世の中、基本的に不条理なことばかりなんです。 争いは暇な人たちが優位になり、しかし、長い目で見ると優位な人がどこかで不利になる時が必ずやってきます。 なぜなら、世の中は不条理ですから。 そんな不条理な世界を前に進むコツは、不条理にたいする苛立ちに時間を使わず、大義を持って正しいと思った道を淡々と進むことにあると経験上感じております。 なぜなら、大義を持つことが不条理な世界で振り回される中、前に進める唯一の羅針盤だからです。 なにより、いま良い機会じゃないですか、人間関係をリセットするのに。 限られた人生のなかで「あて擦りが好きな人たち」と、なぜ付き合ったり、連絡とったりする必要があるでしょうか? 不毛な人と時間に付き合うのは、もうやめましょう! そこから、何も生まれません。 どうか、ご自分の時間を無駄になされないよう、お気をつけくださいませ。 一寸先は、光です。
Q.6
40代男性です。 こんなご時世だからなのか、最近You Tubeなどの散歩動画にハマっています。 現在のロンドン(2年ほど滞在経験有り)の様子を撮影した動画など、あまりに日本の雰囲気との違いに思わず見入ってしまいます。 そして、もともと国内外問わず街歩きが好きなこともあり、私も散歩動画を撮ってみたくなりました。 まずは都内を中心に撮影し、英語のタイトルを入れて海外に向けて公開してみたいと考えています。 動画撮影、そして編集ともに全くの初心者ですが、散歩動画の撮影に適した高城さんおすすめの機材(カメラ、マイク等)がありましたらご享受ください。 また、撮影する際の注意点、心構えなどもお願いします。 【 A 】 カメラは、iPhone13 pro(かMax)をオススメします。 最新のiPhoneは、Proressで動画収録もできるようになり、また、Filmic Proなどのアプリを使えばLog収録も可能で、 アクションカメラより手ぶれ補正の精度が高いのが特徴です。 さらに「DJI OM5」などの小型ジンバルを追加すれば、「散歩動画」にピッタリのセットが出来上がります(https://www.dji.com/jp/om-5)。 また、マイクは日本で出たばかりのゼンハイザーMKE-400をオススメします(https://ja-jp.sennheiser.com/mke-400)。 「散歩動画」の最大の問題は、風の音なんです。 この風音を見事に切る構造を持つのが、新型MKE-400。 素晴らしいサウンドです。 また、「撮影する際の注意点、心構え」ですが、大型カメラを持ち歩くと、すれ違う人が思わずカメラを見てしまうので、自然なカットが撮れません。 その点、ファインダーを見ずに撮れるスマートフォンなら、そこまで意識されないでしょう。 ぜひ、良い「散歩」を!
Q.7
高城さんの情報は、巷にあふれる情報よりはるかに視点が高く、同時に具体的で、先進的でありながら歴史を重んじ、SF的でありながら超現実的という全体性が体現された内容で、読者を右に左に揺さぶるような刺激があり、読む前と読んだ後の自分が変容するような気分になります。 ジョーゼフ・キャンベルのいう"神話・物語" に読者を導いているのかも! と、さっきバックナンバーを読み直していて思いました...! さて、私は32歳で、国内の大手メディアのマーケティングに従事していますが、これは修行として頑張るとしても、そろそろ次の7年に向けて何か始めたいと思い、ソニーα7lVを買い、完全にドハマリしています。 勢いに任せて、2週間ほど休みをとり、今月アメリカに(入れたら)撮影旅をしたいと思っています。 この季節のアメリカでおすすめスポットがあれば教えていただけますでしょうか。 初めてのアメリカですが、グランドサークルの有名所とニューヨークの美術館は行きたいな、と思っています! 【 A 】 撮影旅行いいですね! そこでまず旅先をお決めになる前に、米国の写真家を作品を徹底的に見てから出かけましょう。 ロバート・フランク、ウィリアム・エルグストン、ソール・ライター、スティーブン・ショア、ジョエル・マイヤーウィッツ、リー・フリードランダー、ゲイリー・ウィノグランドなどなど。 彼らの作風は、「スナップショット・エステティック」や「ニューカラー」と呼ばれ、米国の本質を映し出してきました。 もし、米国に行かれるのでしたら、少なくともロバート・フランクの「The Americans」ぐらいは見ておくといいでしょう。 撮るのは「スポット」ではないことがわかります。 良い旅を!
Q.8
製薬会社勤務です。 昨年、某国のワクチンを受託製造しましたが、現場は壮絶でした。 本当に大丈夫なのか?と思うことも多々ありました。 高城さんもメルマガで何度かおっしゃってましたが、ワクチンを打ってはいけない状態の人(Dダイマーの数値が高い人など)も打たなくてはいけない空気になったことが1番の問題だとは思います。 個人的には、血液検査などもせず、軽はずみに打ったワクチンがきっかけで亡くなられた方もいるかと思います。 また、先日の岸田首相のダボス会議での発言などで、ワクチン陰謀論やワクチンについてのデマ?なども更に散見されるようになりました。 しかし、現場ではみんな必死で仕事していたし、実際に多くの命が助かったとも信じています。 もちろん、全てを信じている訳ではありません。 このメルマガなど、信頼できる情報の取捨選択を行わなければならないと、改めて実感しています。 ですが、コロナ禍を通して製薬会社の最終ユーザーという対象が患者さんなのか、行政なのか分からなくなったことは事実です。 高城さんが思う、製薬会社の最終ユーザーはどこでしょうか? 是非、ご教授お願いします。 どちらが正解なのかは別として、高城さんのアドバイスもあり今は2つ目の仕事を始め起業しました(内緒で)。 今後はこのまま収入を伸ばし、心から充実できる仕事に転職しようと思っております。 【 A 】 知人にワクチンメーカーの「偉い人」がおりまして、以前から何度もお話しをお伺いするなかで感じた「製薬会社」のクライアントとは、実質的に時の為政者に他なりません。 政治家や官僚の匙加減ひとつで、大金を投じて開発した製薬の生死が決まってしまう世界です。 お感じだと思いますが、ファーマにとって「最終ユーザー」は、誰でもいいんです、健常者だろうが問題ある人(例:Dダイマーが高い人)だろうが。 内緒ですけど、ご存知ですよね? それゆえ、各国「袖の下」から天下りの受け入れまで余念がありません。 謎の外郭団体も増えるばかり。 残念ながら、この社会システムに効果的なワクチンはありません。 それゆえ、自分の身は自分で守るしかないのです、社会風潮に流さないようにして。
Q.9
高城さんのメールマガジン、書籍等を読ませていただき、食事改善、デトックスを始め、次は脳のオイル交換と思っておりまして、C8オイル(BRAIN OCTANE OIL)の接種を始めたところになります。 しかし、飲んだ直後に酷い腹痛(下痢)に襲われ、トイレから離れられない状態になってしまいます。 まだまだ糖が抜けきっていないとういことでしょうか。 ちょうど先日のメールマガジンにも記載されておられましたので、正しい接種方法を教えていただければと思います。 【 A 】 どれくらいの量をお飲みになっていらっしゃるか存じませんが、5mlでも調子が悪くなってしまう人が、よくいらっしゃいます。 この場合、必ず先になにか食べた後に(←ここポイント!)、小さじ一杯からはじめ少しづつ増やしていくのですが、おそらく糖の問題ではなく、腸内環境が相当悪化していると思われます。 我流のデトックスは一度さておき、有機酸検査などをおこなって、その結果をもとに医師のアドバイスに従うといいでしょう。 お腹が良質なオイルを拒否しているわけですから、相当腸内環境が悪化していると思われますので、どうかお早めに。
Q.10
来月仕事でロンドンへ渡航が控えています。 ウクライナで戦争がはじまったことにより、渡航に問題が出そうでしょうか? 【 A 】 現在、ウクライナとロシア上空を民間フライトが避けていることから、 東京からロンドンに行く場合、所要時間が11時間10分から17時間に増えると発表されています。 ですので、僕も春先に欧州に出向く予定を中東まわりに変えました。 今後も注視が必要ですね、毎週変わる各国のコロナ対策とあわせて。
Q.11
鬱病に長年悩まされている40歳女性です。 17歳で鬱病と診断された後、鬱の波を繰り返して今では慢性的に体調が悪く、判断力、気力、体力、全てが停滞している状態です。 脳波や脳CTに異常はなし。 血液検査で抗核抗体の数値が高いので膠原病の治療が有効かもしれないと言われたところです。 先日のメルマガのQ&Aで「一般的なメンタルクリニックで処方されるベンゾジアゼピン系の薬を絶対に飲んではいけません。」とありましたが、私が10年以上飲んでいる「リーマス」という薬がベンゾジアゼピン系の薬だと知りました。 他には、SSRIの「トリンテリックス」と鉄材を服用しています。 胃腸の調子も悪く、大好きだった珈琲も気持ち悪くなるので3年ほど飲めず、プロテインも数日飲むと吐いてしまいます。 こんな状態で、いったい何からどう改善していったらいいかアドレスいただけましたら幸いです。 【 A 】 rTMS(repetitive Transcranial Magnetic Stimulation)は、お試しになったことはございますでしょうか? rTMSは、2017年9月に厚生労働省が医療機器として正式に薬事承認したばかりのあたらしいディバイスで、うつ病やPTSDに多大な効果が認められてます。 脳の中の扁桃体が、不安、悲しみ、嫌悪感、恐怖などの感情を司さどるため、(ベンゾゼアゼピンの投与によって)脳の抑制機能が低下すると、これらの感情が強く出てしまい、フラッシュバックやうつの症状に結びついてしまいます。 そこで、左側の背外側前頭前野(DLPFC)を磁気刺激で活性化させ、意欲や思考力を正常に戻し、二次的に扁桃体の過剰な活動を抑制させる効果がrTMSに見込めます。 自著にも書きましたが、米国で大麻が一般化した背景には、ベンゾゼアゼピン系薬剤の蔓延が大きな要因としてあります。 しかし、日本では我が物顔でベンゾジアゼピンが処方されていますので、中毒化する人たちが続出しているのです。 近年、突然死する芸能人もほとんどがベンゾジアゼピンが原因です。 一度、rTMSをお試しください。 知人は、これでベンゾジアゼピンを脱しました。
Q.12
先日、お台場にオフィスを移した企業に訪問しました。 その殺風景さに「ディストピア」感を抱きました。 「なぜこんな場所に移転したのだろう?家賃安いのかな?」と思いながら、「なんか残念な街だなあ」という印象を受けました。 私にとって、お台場といえば「フジテレビ」です。 やはり「お台場」は「フジテレビ」がやらかしてしまったのでしょうか? 「お台場」の開発のイケてなさの理由「フジテレビ」を絡めて、教えてください。 【 A 】 フジテレビは、鈴木都知事時代に密約があって河田町の土地とお台場の土地を交換したことからはじまります(2018年まで東京都からの借地)。 当時、ゼネコンが掲げたお台場を副都心のようにする計画(臨海副都心計画)がありまして、目玉イベントでフジテレビが大儲けできるはずの「インターネット博覧会」(通称インパク)の開催が予定されていました。 しかし、バブルがはじけてそれどころじゃない都民の感情を見事に掬い上げ、「インパク反対!」だけを掲げて当選した青島都知事の意向で、インパクもお台場開発も中止に追い込まれました。 この結果、開発途中の半端なまま、フジテレビはお台場に残されたのです。 その後、就任した石原都知事はフジテレビとゼネコンに泣きつかれ(主に自民党直系企業鹿島建設)、お台場再興のためにプロジェクトチームが組まれました。 ここから出た案が、お台場にカジノを作るというプランです。 しかし、このプランもパチンコ業界に潰され、これを横目で見ていたシンガポールが企画を奪ってマリナベイでカジノを作って成功させました。 つまり、どんなに良いアイデアでお台場を盛り上げようとも、鈍いスピードと既得権益の奪い合いによって次々つぶされていく。 これが、「お台場」の開発のイケてなさの理由です。
Q.13
高城さんは、良質な飲水をどのように調達されていますか? 【 A 】 自著にも書きましたが、「山崎の水」を好んでいまして、Amazonで購入し、ホテルへ届けてもらってます。 できるだけペットボトルを避けており、ホテルでご提供いただく水も瓶に変えていただきました。 良質な水は、なによりのサプリメントですね。
Q.14
38歳、既婚、子ども1人います。 漠然とした不安や苛立ちについて質問させて下さい。 自分は高城さんの販売する物を購入したり、デポルターレクラブさんが販売するザウナスーツも購入しています。 ふと、不安や苛立ちの感情を覚えました。 いつだって俺は買う側で、誰かのフォロワーです。 何かを作り出したりできないし、フォロワーもいません。 地方の工場勤務で手取り34万程度、将来の野望もスキルもなく、軽く絶望していて、時々全てが嫌になります。 高城さんにアドバイスを求めたところで何も変わらないと思いながら、そんな自分に苛立ちながらメールをうっています。 一言アドバイスを頂けないでしょうか? 【 A 】 僕も38歳の時は「スーパー消費者」でした。 シーズンごとに服を山のように買い、DVDは選ぶのが面倒くさくなって「ら行」全買いなど、いまに思えば馬鹿なことを繰り返していました。 しかしある時、この消費はいつまで続くのかと自問自答する時がやってきまして、モノを整理し、自分の体を鍛えはじめました。 そして、それまでの仕事に区切りをつけ、どこでも働けるようにと考え、執筆活動に勤しみます。 はじめの数年は、書くのもままならず本当に大変でした。 もちろん、出版社と話してもロクに取り合ってくれません。 収入も激減。 でも、書き続けました。 その結果、書き慣れるようになって執筆ペースが少しづつあがり、毎週発行できる筆力がついた頃を見計らって、いまお読みいただいているメールマガジンを出すことにしました。 また、時代が変わったこともあって、40代半ばから自分で写真を撮りはじめ、電子書籍も出せるようになり、その後、出版社も自分で作ることにしました。 かくありまして、いまの僕があります。 不惑まで、あと二年。 人生は、まだまだこれからです。 いまから7年かけて、道を切り開きましょう!
Q.15
英語を勉強中で、それなりに読んだり聞いたりできるようになってきました。 そこで、高城さんならではの、ワクワクするようなおすすめの一冊を教えてください。 【 A 】 いまなら「Real Anthony Fauci」じゃないでしょうか(https://www.amazon.co.jp/Real-Anthony-Fauci-Democracy-Children’s-ebook/dp/B08X5YWRRP/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8)。 昨年末に米国で出版され、今世紀最大のベストセラーになる勢いです。 内容は恐るべきもので、1980年代、感染症、病気等がなくなってしまい、アメリカ疾病予防管理センター(CDC)は、国からの予算が無くなるのではと恐れました。 そこで、所長のファウチがエイズを恐ろしい空気伝染する病気と主張して予算獲得。 不正な研究を画策し、米国食品医薬品局(FDA)の規制当局に圧力をかけ、エイズに対して価値のない致命的な化学療法を認可させました。 その際、ファウチは製薬会社と共に貧しい黒人の子供たちを、有毒なエイズと癌の化学療法のモルモットにしたのです(連邦法違反)。 これと同じことが、21世紀に入っても起こりました。 ファウチはビル・ゲイツの豪邸の書斎で握手し、無限の成長の可能性を秘めた600億ドルの世界的ワクチン企業を支配し、利益を上げようとするパートナーシップを固めました。 こうしてファウチは、資金力を背景に各国首脳や有力メディア、ソーシャルメディア関係者と築き上げた関係を通じ、製薬会社とゲイツとの同盟関係によって世界の健康政策を支配していきます。 本書は、ファウチ、ゲイツ、そして彼らの仲間が、メディア、科学雑誌、主要な政府・準政府機関、国際情報機関、影響力のある科学者や医師を支配し、新型コロナウィルスの病原性と病因に関する恐怖のプロパガンダで大衆を煽り、議論を封じ、反対意見を冷酷に検閲する様子を詳細に描き出している一冊です。 著者は元ニューヨーク市の地方検事補を務めていた弁護士ロバート・フランシス・ケネディ・ジュニア。 アメリカ上院議員ロバート・F・ケネディの息子であり、ジョン・F・ケネディ大統領の甥で、サブタイトルにありますように「ビル・ゲイツ、巨大製薬会社、そして民主主義と公衆衛生に対する世界規模の戦争ー子供たちの健康を守るためにー」を目的に書かれました。 ワクワクするか、ドキドキするかは人によって異なることだと思いますが、必読の一冊だと思います。
Q.16
34歳男です。 1ヶ月前からフリースタイルリブレをつけて、血糖値スパイクを起こさない生活を続けた結果、日に日に本来の自分を取り戻すような感覚を実感しています。 具体的には、何事にもポジティブに取り組める、肌が綺麗になる、贅肉が減る、不快な体臭が減る、体力が増すなどです。 あご出汁バタースープとナッツだけで過ごす日は始めこそ辛かったですが、今は自分を汚染する食べ物は食べたくないという意識が日に日に高まり、今までいかに自分が現代の食生活に侵されていたかと思うとゾッとします。 質問です。 ロシアとウクライナ(アメリカ)の戦争をはじめ、世界各国で様々な争いが繰り広げられていますが、例えばインデペンデンスデイのような地球外生命体に世界が侵攻されたとき、世界はまとまると思いますか? 【 A 】 血糖値の山をつくらず、フラットにすると心身ともに整いますよね。 いままで100人以上に指導して参りまして、大半の方はわずか1ヶ月で大きな体感を得ていらっしゃいます。 現代社会に蔓延する糖は、本当に恐ろしい。 さて、ご質問。 「地球外生命体に世界が侵攻されたとき」、まとまらないんじゃないですかね、パンデミックをみる限り。 たぶん、為政者の利権争いと各国の選挙次第になると思いますよ。 支持率が低い政治家は、「地球外生命体」に便乗して支持率を回復したいと考えるでしょうし、与党を引きずり落とすために、野党は「地球外生命体」対策の不備をマスメディアを使って大々的に喧伝するでしょう。 これが、新型コロナウィルス感染拡大で起きたことです。 ということで、もし「地球外生命体」が地球人より知的だったら「侵攻」などせず、地球に来ても身を潜めてほっておくでしょう。 関わりたくないと思うでしょうから。
Q.17
ポータブル電源難民です。 キャンピングカーに使うポータブル電源をどれにしようか迷っています。 毎月のように新製品が出てくるのでどれもこれも試したい気持ちもありますが、価格がネックです。 僕の希望としては2000Whクラスの容量で、安全性と寿命を考慮し「リン酸鉄」使用のポータブル電源を考えていますが、高城さんのオススメがあればご教授いただけますと幸いです。 また、以前ECOFLOW社の「EFDELTA」を使用されていたとのことですが、それから変化はありましたか? 【 A 】 今年は移動が増えると思い、飛行機に乗ることを前提に、最近「Omni 20+ 」を6台買いました(https://omnicharge.jp/products/omni-20/)。 これでECOFLOWの「EFDELTA」半分の容量を機内手荷物として持ち込めます。 用途にもよることろですが、個人的にモバイルバッテリーを使ってアウトドア低温調理を行う術も高まったことから、大型機ではなく小型機を分散して保有し、移動を高速にする方向へと向かっています。 これを使って、発表されたばかりの「Mac Studio」を持ち出すことを考えておりまして、こうなると「スタジオ」は、完全モバイル化します。 いままでポストプロダクションと言われたスタジオ作業は、暗い部屋のなかで籠ってましたが、小型モバイルバッテリーと「Mac Studio」があれば、本格的な8K編集とカラーグレーディングがどこでもできる。 いままで撮影と編集は別の日に行なっていましたが、今後は撮影と編集を同時に行うスタイルへと移行したいと考えています。 かくありまして、「ポータブル電源」は、モバイルバッテリーの分散へと向かっているのです。
Q.18
昨日、タイ・バンコクにてホームレスに後ろから刺されてしまいました。 出血多量で危なかったのですが、無事手術が成功し回復してきました。 このことから人生について、本当に今、この時間にこそ人間は集中、”生きるべき"と考えさせられました。 良い意味で人生の節目になると思ってます。 ただ、今メッセージを書きながら涙が止まりません。 やはり少し精神的には不安定なのかもしれません。 何かアドバイス頂ければ嬉しくて涙枯れると思います! 【 A 】 それは大変でしたね。 僕も20代の時にニューヨークのクラブで撃たれたことや(あたりませんでした)、30代の時に富士スピードウェイの第一コーナーで縦に三回転半したことや(幽体離脱しました)、40代の時に撮影のため乗っていたヘリコプターから落ちました(着陸間際5メートル程度でしたの大事になりませんでした)が、どうにかいまも生きています。 お互い「生かされた者」として、今生の使命をまっとうしましょうよ。 いまこそ「誰かのために」、”生きるべき”と考えて。 どうか素晴らしい今生の日々を! …………………………………………………………………………………………

連載のお知らせ

・MonoMax(宝島社) 「高城剛の未来インサイダー」 毎月10日発売 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ・編集/発行元:高城未来研究所 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 有料メルマガの購読、課金に関するお問い合わせは、support@yakan-hiko.comまでお願いいたします。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - --- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- - - 『Future Report』内コンテンツの著作権は、すべて編集・発行元に帰属します。 本メルマガの内容の大部分または全部を無断転載、転送、再編集など行なうことはお控えください。 商用目的ではない個人ブログやSNSでの引用は、出典を明記いただければ、問題ございません。 また、当メルマガで配信している世界情勢、テクノロジー、医療、健康などの情報については、専門家への取材や高城本人の体験、見聞をもとにしておりますが、特定の企業、製品等を、具体的に推奨するものではありません。 特に医療品や医療機関の選択に当たってはご自身でご判断いただくか、かかりつけ医にご相談されることをお勧めします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - --- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- - - ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃『Future Report』 Vol.560 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【2022年3月11日発行】 ■─■─■─■─■─■─■─■─■─■─■─■─■ ※メルマガの再送、Kindleや電子書籍ファイルの再送、再ダウンロードは 夜間飛行のホームページにログイン後、各著者ページより可能です ■夜間飛行ホームページ http://yakan-hiko.com/ ■夜間飛行ログイン https://yakan-hiko.com/login.php ■夜間飛行のログイン情報を忘れてしまった場合 https://yakan-hiko.com/remind.php ■解約について http://yakan-hiko.com/help.php?no=34 ■その他のヘルプ http://yakan-hiko.com/help.php
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