デュアルライフ、ハイパーノマドのススメ
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このコーナーでは、日本人がロングステイ(長期滞在)やデュアルライフ(二重生活)を行うのに適した“理想の地”を模索していきます。
ひとつの都市にスポットをあて、その地の基本データから滞在費用、ビザの手続き方法など、ロングステイに役立つ情報を計4回に分けて紹介します。
ミュンヘン篇の最終回は、実際に暮らしている日本人の体験談をレポートしながら、1カ月滞在する際に必要な予算のシミュレーションなどを行っていきます。
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CASE:122 第4回 ドイツ「ミュンヘン」(全4回)
今回お話をお聞きしたのは、2015年9月からミュンヘンで暮らしているAさん(29歳/女性)。
「日本の大学に在学中、アメリカに交換留学をして、ドイツ人である現在の夫と知り合いました。
その後、2年間の日本とドイツでの遠距離恋愛を経て、2015年から一緒にミュンヘンで暮らしています。
なので居住地に選んだ理由も、たまたま彼がドイツ人だったからで、来たくて来たわけではなく移住する前は嫌で泣いていました(笑)。
というのもドイツ人は仲良くなるととても温かいのですが、良くも悪くも他人のことを気にしないので、少し冷たい印象を受けていたので。
アメリカのフレンドリーさに慣れていた私は、ドイツで暮らすことに抵抗がありましたが、今では大好きになって永住したいと思っています」
Aさんはミュンヘンの街について、こんなふうに説明する。
「ミュンヘンは、ドイツで一番お金の集まる都市といわれています。
大企業もたくさんあるし、給料もよいですが、そのぶん物価も家賃もほかの都市に比べてお高めです。
ただし人口はあまり多くなく、大きな村と呼ばれています。
インターナショナルな都市で、5人に1人以上が外国人です。
北ドイツに比べると晴れの日が多く、気候がよいため住みやすく、車で南へ1時間ほど行くとアルプスなので、休みの日はハイキングやスキーをしたり、湖を見ながらごろごろとのんびり過ごすことができます」
婚姻ビザを取得しているが、移住する時点では結婚していなかったため、学生ビザを取得して移住。
「日本はドイツとの関係が良好なので、まずは観光ビザで入国をして、3カ月以内に学生ビザに切り替えればOKです。
夫についてきてもらったので言語に困ることはなく、エージェント等は利用しませんでした。
ただ、役所にはドイツ語しか話せない人もたくさんいるので、エージェントか通訳を雇う人もいると聞きました。
ビザを取得するうえで、ドイツの銀行に相当額(たしか2年間の留学で200万円程度だったと思います)のお金がないといけないのですが、銀行口座の開設に住所が必要なのに、家を借りるにあたって銀行の残高証明が必要という矛盾があり、どうにもならず困っている友人もいました。
ビザ自体は1万円ちょっとで取得できますが、それまでの準備が大変なうえに、日本からの送金も必要だったりして、何かとお金もかかります」
現在は大学病院で研究職(博士課程)をしながら、ベンチャー企業でも働いているというAさん。
「博士課程に在学中は、日本だと学費を払う側になりますが、ドイツでは一研究員として給料が出ます。
私は週の半分は博士課程の研究を進め、あとの半分は研究の専門知識を生かしてベンチャー企業に勤めています」
ドイツの教育分野の手厚さがうかがえるエピソードだが、現地での就労の可能性についてはこう語る。
「日本語を生かして仕事を見つけることもできますが、現地で本当に責任のある仕事をしたいのであれば、ドイツ語は必須といえます。
英語はみんな上手に話しますが、やはりビジネスはまだまだドイツ語なので。
求人はLinkedIn(リンクトイン ※ビジネス特化型SNS)などを使って自分で見つけて、自分で応募するのが一般的な方法だと思います」
ちなみにAさんは、アメリカ留学から戻って日本にいたときに、ゆくゆくはドイツで暮らすことをになるのを想定して、半年間、毎日ドイツ語学校に通ったあと、ドイツ語しか通じない企業でインターンをして言語を習得したそう。
次に現地の住宅事情について見ていこう。
Aさんが夫と暮らしているのは100平米、2LDKの賃貸物件。
「家賃は20万円ほどです。
ダウンタウンまで歩いていけるし、周りにお店やレストランも多いのに、車の通りは少なくて静かなので、とても暮らしやすい環境です。
ミュンヘンは人口が増加しているのに、住む場所は増えていないので、家を探すのが本当に大変です。
日本のように不動産屋さんに行って探すのではなく、ネット上で自分で探すのが一般的で、よいと思う物件があったら、メールや電話を直接して内見のアポを取ります。
競争率がとても高いので、ネット上に広告が出て1時間以内に連絡をしないと、アポが取れないと言われているほどです。
内見後は自分の収入等の情報を大家さんに送り、気に入ってもらえたら連絡が来ます。
内見中は愛想よく品よく振る舞うこと、お金の証明をきちんとすることが鍵を握ります。
ドイツ語が話せなかったり、学生で収入がないうえ、ドイツに身寄りもなかったりすると、家探しはとても大変なのが現状です。
若いうちはシェアハウスに住むのが一般的で、家賃は500~800EURO(約6万1,395~9万8,232円)が相場です。
ワンルームアパートは50平米くらいだと1,000~1,500EURO(約12万2,790~18万4,185円)くらいです。
居住する最低年数が決まっている物件もたまにありますし、反対に期間限定の物件もあります。
入居時にデポジットとして家賃の数カ月分が必要となりますが、退去するときに基本的にはすべて返してもらえます」
Aさんが日本人におすすめする居住エリアは、次の3つ。
「Maxvorstadt(マックスヴォルシュタット)は、ダウンタウンに歩いていける範囲ですが、ダウンタウンにむしろ近すぎてお店やレストラン、バーが多く煩雑としているところがあるので、家賃は抑えめ。
小さなお店に囲まれて過ごすのが好きな人にはとてもおすすめです。
Schwabing(シュヴァビング)はダウンタウンから電車で10分くらいのところにある、静かな住宅地。家賃はMaxvorstadtより少々上がりますが、緑も多く落ち着いたところです。
Lehel(レーエル)もダウンタウンから同じく電車で10分くらいの距離ですが、こちらは高級住宅地です」
Aさんに算出してもらった、1カ月の一般的な滞在費の内訳は次の通り。
■家賃(光熱費込み)
2,000EURO(約24万5,580円)
■インターネット代
30EURO(約3,684円)
■携帯電話代
10EURO(約1,228円)
■食費
400EURO(約4万9,116円)
■交際費
300EURO(約3万6,837円)
■その他
100EURO(約1万2,279円)
■合計
2,840EURO(約34万8,724円)
「補足として、交際費は外食をするとお酒も飲んで、1回ひとり40EURO(約4,912円)ほど。
医療保険は源泉徴収なのでいくら払っているかわかりませんが、学生で収入のない頃は1カ月100EURO(約1万2,279円)程度でした。
医療費は基本的にかかりません。
またドイツ人はバケーションが大好きなので、毎年有給休暇をきちんと取って、旅行に出かけます。
コロナの前は毎年2、3回海外旅行に行っていたので、バケーションに年間1万EURO(約122万7,900円)近く使っているかもしれません」
食料品などの主な物価は、「野菜や肉は日本より安いです。
肉は特に安く、ドイツ人は一回の食事で200グラムほどのお肉をぺろりと食べてしまいます。
その反動か、ベジタリアンも多いのですが。
野菜だとたとえばにんじんは、1キロ1.5~2EURO(約184~246円)くらいで売っています。
ミュンヘンは内陸ということもあり、魚はものすごい高級品です。
一番手に入れやすいサーモンは100グラムで4EURO(約491円)くらいですが、マグロはその倍以上するうえに、鮮度があまりよくありません。
カフェで飲むコーヒーは1杯4EURO(約491円)ほど。ミュンヘンには日本系のスーパーがひとつあり、そこで大体何でも手に入ります。
値段は日本の2~3倍ほど。
最近は日本食ブームなので、普通のスーパーで入手できるものも増えてきました」
一方で、ドイツの食文化にはなかなか馴染めないようだ。
「朝ごはんと夜ごはんはパンとハムとチーズが定番で、毎日2食同じものを食べる人が少なくないです。
昼ごはんは温かいものを食べますが、一般家庭では料理を面倒に思う人が多いので、焼いた肉とベジタブルミックス、というパターンが多いです。
学食や社食ではベジタリアン用のサラダか、茹ですぎたパスタ、胃もたれする肉料理の3択で、正直どれもおいしくないです。
ただし、ドイツ人は甘いものに目がないので、ケーキはみんな上手に焼きます。
甘いものが好きな人には嬉しいかもしれませんが、辛党の私は甘いものは嫌いだと何度言っても信じてもらえず、つらいです(笑)。
こちらの暮らしのデメリットは、やはり食文化の乏しさで、食べたいものを食べるには自分で料理するのが一番です。
外食すると高いのに、期待したレベルの料理が出てこないので、料理の腕が上がりました」
当初、移住は気が進まなかったものの、今となっては移住してよかったと思うこと、メリットに感じていることはたくさんある。
「ドイツ人のすべてをはっきり言う文化が私の性格に合っているので、とても住みやすいです。
仕事を休む権利が、日本のように建前ではなくきちんと与えられていること、有給休暇を使って旅行に行けることも、とても楽しいし、何よりも楽です。
ヨーロッパは外国と地続きなので、車でロードトリップをして外国に行けるのも魅力的です。
そしてミュンヘンから行くと、イタリアもスペインもフランスも物価が安くて、食事もおいしく感じられます(笑)。
アルプスも近いので、自然を満喫しに気軽にアクセスすることができます。
ちなみにドイツの長距離列車は、時間通りに走らないうえ、遅いので使い物になりません。
その代わり、車は速度制限なしで自分のペースで走ることができるので、馬力のあるドイツ車を一台持っていると、生活がとても便利になります。
ミュンヘンの冬が寒いことをデメリットにあげる人もいるかと思いますが、こちらの家は頑丈で、室内がとても暖かいので、日本の夏用に作られた風通しのいい家で過ごす冬よりもずっと快適なうえ、夏はそこま暑くならないので過ごしやすいです」
日本から持ってくるのをおすすめするアイテムは、インスタント食品や日本の調味料、日焼け止め、うがい薬など。
「こちらの食文化はなかなか馴染みにくいので、インスタント食品と調味料は大量に持ってくることをおすすめします!
日本の日焼け止めはサラサラしていて素晴らしいです。
うがい薬に関しては、ドイツにはうがいの習慣がないのであると便利です」
これからもずっと、ドイツで暮らし続けたいと考えているAさん。
「ミュンヘンはドイツ語を学ぶ覚悟のある人には、とても住みやすい街だと思います。
有給休暇を取って余暇も楽しめるし、人も優しいし、治安もいいです。
移住を考えている人は、ぜひ候補のひとつに入れてみてください」
(1EURO=約122.79円/2020年10月29日現在)
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Q&Aコーナー
コーナー説明
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!! 高城未来研究所への質問募集 !!
高城未来研究所へのご意見、ご要望、質問などを募集します。
頂いた質問は、毎週メルマガ本文中で回答します。
高城未来研究所に答えて欲しいことがある方は、
qa@takashiro.com
まで、どしどしご連絡ください。
(400文字以内 / お一人様毎月一問まで)
※全ての質問に必ずしも答えられるわけではありませんので事前にご了承ください。
※ご質問を頂いた週のメルマガではなく、翌週以降のメルマガでお答えする場合も多くございます。
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Q.1
高城さんがある絵を見て、「この絵がもう絶対欲しい!」となったとします。
モノを持たない移動生活をしていると、仮に購入しても、嵩のあるものを所有することが負担になってしまうかなと思います。
そんな時、高城さんはどうしますか?
(1)買わない
(2)買うけど倉庫(あれば)にしまう
(3)買って誰かにあげて飾ってもらい、たまに見に行く
(4)絵を飾る用のカフェなど、場所をつくる
などなどあるかと思います。
高城さんならどうするか知りたいので、教えて頂けましたら幸いです。
【 A 】
持ち歩けないような大型商品に心奪われることは、僕にもあります。
そんな迷った時には、信頼できる第三者の意見が重要です。
特に美術品だったら、尚更です。
まず、一旦好き嫌いなどは横におき、美術品なら友人のアートディーラーに相談して、値段が上がると思えば買ったほうがいいだろうと冷静に判断します。
一方、値上がりは見込めず、次に好き嫌いだけで判断しなければならないなら、これも身の丈にあう支払額だと第三者が助言するなら、きっと購入して、しばらく滞在しているホテルに飾るなりして楽しむでしょう。
それからのことは、その時に考えると思いますが、往々にして管理コストがバカにならないのが美術品で、このコストも含めた第三者のアドバイスに冷静に従います(と、先に決めます)。
いまから25年ほど前、ロンドンで今後の値上がりも見込めるダミアン・ハーストのホルマリン漬けされた動物の作品を購入しようと思いましたが、輸送費と管理の面で断念したことがあります。
結局、ペインティングだけ購入しました。
これらの経験から、値が上がらないのであれば、美術品の倉庫管理はオススメしません。
まずは、信頼できる第三者の意見を聞く耳を持ちましょう。
これは、のぼせ上がった恋愛にも有効な手立てです。
Q.2
先日のメルマガの回答にて、以前ロンドン在住時に、エージェントから「住んでも良い地域」を指定されたことがあります。そうしないと、どんなに良いクリエイターでも、仕事を得ることができないとハッキリ言われました。
とご回答されておりましたが、その地域、もしくは高城さんがこの後住むことを考えておられる地域を具体的に教えていただけないでしょうか。
弊方駐在員として以前ロンドンに長期滞在時、Kensingtonに拠点を構えたのですが資金繰りが厳しく、Pimlicoに拠点を移したのですが、格差社会(階級社会?)を痛感しました。
高城さんは以前Knightsbridge界隈に住われていたそうですが、駆け出しのクリエイターやしがない会社員の懐には少し厳しいなと個人的に感じます。
しかし仕事を得たり、人脈を築いていくには、上流階級が住むような地域に住居を構える必要があるのでしょうか?
【 A 】
僕がロンドンに引っ越した当初に滞在したのはメイフェア、駅で言えばグリーンパーク、ロンドンをご存知のない方にわかりやすくお話しすればバッキンガム宮殿のすぐそばに住んでいました。
リーマンショック前までのイギリスは、いまとは比べ物にならないくらい景気がよく、1ポンド250円を超えていました。
そのなかで、メイフェアに住むのは本当に大変でしたが、おかげさまで一ヶ月もしないうちにロード(ご領主)たちの朝食会に招待され、夜な夜なジェントルマンズクラブからシークレットソサエティの会合まで、参加できるようになりました。
メイフェアに住んでる若い日本人なんて、滅多にいませんからね。
その後、一年もしないうちに、フリーメーソンのマスターロッジを建物ごと買わないか、と打診されるまでになりました。
このような機会は、お金では決して得ることができない貴重な体験ですと美談だけにしたいところですが、実際、彼らから紹介を受けた仕事だけで、十二分に元をとったのです。
その後、やはり紹介あってナイツブリッジのスローン・ストリートから少し入った場所にに引っ越しました。
ロンドンでは地下鉄区分は事実上の身分区分で、「ゾーン1」ではなく、郵便番号「W1」、しかもメイフェアじゃなきゃダメなんです。
もし、単なる一兵卒の「IT兵隊」や「流れ者クリエイター」であれば、イースト・ロンドンも楽しいかもしれません。
しかし、いつまでたっても一兵卒から抜けることができません。
メイフェアに住む彼らは、ブラックキャブで15分のイーストに行くことは、まず、ありません。
ロンドンの西と東には、見えない高い壁が立っているのです。
Q.3
先日のメルマガで「情報深度とコストで見れば、現在、Kindle Unlimitedが、もっともコストパフォーマンスが高いのは間違いありません」とご記載がありましたが、高城さんは普段どんな端末(iPhone、iPad、Kindleなど)でKindle Unlimitedを利用されていますか?
移動の多い生活での読書に適した機種を探しており、参考までに教えていただきたいです。
【 A 】
僕がもっともKindleを多く読んでる端末は、HuaweiのMate Xsです。
折りたたむとスマートフォンサイズ、広げるとiPad miniと同等画面サイズ。
これさえあれば、リフローではない固定フォーマットでも、読みづらくありません。
また、aptX HDに対応していることから音楽ターミナルとしても活用しており、僕にとってHuaweiのMate Xsは、メディアセントラルような役割を担っています。
お互い読書の秋を、たっぷり満喫しましょう!
Q.4
お聞きしたいのはビーガンの栄養学についてです。
ネットフリックスのゲームチェンジャーというアスリートの栄養学をみて様々なトップアスリートもやってると言うことで100日ビーガン生活を試し、身体の調子がよく血液検査や体組成の数値もよくなり、今後も続けていこうと思っています。
しかし、宗教的に動物性のものを摂取しないわけではないので今後、うなぎ、お寿司、ステーキなどはたまに食べたい願望があります。
今後、自身で好きなものを食べながら色々と実験していきたいのですが、その時に大事なのは良質な動物性の食事をすれば調子の良さをキープしたまま好きなものを食べれるのか?
自分に合う動物性の食事を探すのが大事なのか?
そもそもビーガンの生活自体が長期的に続けすぎるとよくないのか?
高城さんの見解を伺い参考にしたいのでお願いします。
【 A 】
大切なのは、「決めつけない」ことだと思います。
ビーガンを続けて調子いいなら、それでいいじゃないですか。
「今後、うなぎ、お寿司、ステーキなどはたまに食べ」るのもいいじゃないですか。
そこで、ご自身の経験のなかから、自分にあった食事を見つけ出せれば良いと思います。
言うまでもなく、人の身体は毎日変化するものです。
いま「自分に合う動物性の食事」でも、来月はわかりません。
大切なのは、「決めつけない」ことだけだと思いますね、何事も。
自分を縛るのは、時には心地よく楽かもしれませんが、絶え間なく変化しつづけるのが、「進化」の基本です。
同じことを続けていたら「退化」、つまり不健康になってしまうと、長年の経験から身に染みて理解しているつもりです。
ちなみに、長年に渡って「思想的に」ビーガンを続けながら、健康を維持できた人を、僕は存じません。
Q.5
私は、空間やグラフィックなど視覚情報デザイナー/音楽制作/教育コンサルタント/スクール講師/企業の顧問アドバイザーなど、複数の仕事をしておりまして、副業ではなく「複業」と捉えて、どの仕事も楽しんでおります。
ですが、今後に向けて、新しいことに取り組んでいこうと考えています。
時間的な優先順位を考えると、「拘束される時間での対価」などで、取捨選択する必要もあると思いますが、一方で「楽しめる時間を優先すること」の方が大事なのかなとも思い始めました。
高城さんも複数のお仕事をされていますが、過去〜現在のお仕事で「切りたいけど切れない仕事」と「切りたくないけど切った仕事」はありますか?
【 A 】
僕が20代から30代の時には、女性の下着からカップやきそば、地下鉄の駅や巨大飲食店の内装まで手がけてまして、いまさらながらに滅茶苦茶でしたが、当時の僕もご質問者と同じように「複業」と捉え、かつ「マルチ」と言い換え、どの仕事も楽しんでいました。
でも、自分が使ってもいない上に、たいして信頼もしていない商品に携わるのが嫌になって、すべてを捨てて欧州に転出した経緯があります。
その際、「切りたいけど切れない仕事」だろうが「切りたくないけど切った仕事」だろうが、すべてを一旦辞めた、つまりリセットしたのです。
幸い、転出先のロンドンは好景気に沸き、人手不足ゆえ世界中のクリエイターをかき集めていることもあって、仕事に困ることはありませんでした。
また、本当に僕の手を借りたいクライアントは、交通費とホテル代を支払ってでも日本に呼んでくれたことから、先方の本心がわかる時でもありました。
このスタイルは、いまも続いています。
このような経験からのアドバイスは、本気で「今後に向けて、新しいことに取り組んでいこうと考えて」いらっしゃるなら、一度、すべてを辞めなければ、わからないことがある、ということです。
半端に、それまでのクライアント、ひいては過去の自分と決別できなければ、新しいことは成就しません。
そのなかでも、どうしても貴君にお願いしたいという古くからのクライアントがいるならば、高額なギャラを怖がらず、また良い人ぶらず、ハッキリと提示するといいでしょう。
そうしないと、一生「安い便利屋」になってしまい、時間を失うばかりになってしまいますよ。
Q.6
80歳の父が糖尿病とすい臓がんを患っています。
現在、抗がん剤治療を行なっており、いずれ手術ということになると思いますが、私としては手術をさせたくないので他の方法を模索しています。
石原慎太郎さんがされた重粒子治療も検討しましたが、すい臓がんの場合、手術可能なら手術をお勧めするというのが重粒子治療の先生の見解でした。
私なら高城さんのアドバイスどおり、断糖を行ないますが、父には素人の私がどう言っても無理なようです。
どうしても断糖ができない場合、他の選択肢はございませんでしょうか。
【 A 】
代替医療の可能性を探したいお気持ちも重々わかるところですが、膵がんは、時間との戦いです。
初動で一歩遅れてしまうと、取り返しがつかなくなってしまいます。
セカンドオピニオンを受けるのは構いませんが、多くの医師が同じような見解であれば、早々にその道を進むことを強くお勧めします。
もう一度申し上げますが、膵がんは、時間との戦いです。
「他の選択肢」を探している暇はありません。
Q.7
Bulletproofのカビ無しコーヒーですが、高城さんはどのようにして手に入れているのでしょうか?
Bulletproofのホームページでは日本への配送は出来ないようで、Amazonなどではグラインドさせている豆しか販売されていませんでした。
個人的には豆のままで購入して自分で挽いて楽しみたいのですが。
また、サードウェーブコーヒーの次なるウェーブはどの様になるとお考えでしょうか?
こちらも合わせてお聞きしたいです。
【 A 】
「シリコンバレー式食事法」の著者デイブ・アスプリー率いるBulletproofですが、現在、Bulletproofのサイトでは、直接日本に郵送するサービスを行っていません。
そこで、Amazonで転売しているショップから購入する方が多いと思いますが、別の方法もあります。
それが、転送サービスを使う方法です。
Bulletproofに限らず、日本に郵送を行っていないショッピングサイトは多々ありまして、そんな時に、米国内に転送サービスアカウントをひとつ設けておけば、大半のモノを購入することは可能です。
僕は、MyUS.com(
https://www.myus.com)を使っています。
また、「サードウェーブコーヒー」は、リーマンショックの後に、それまでに反する対抗文化ムーブメントから巻き起こりましたので(つまり、反チェーン店=スターバックス)、次のショックがどのようなものかによるところですが、すでに、コロナ渦もあって、カフェ文化は崩壊しています。
そう考えると、カフェを中心とした「サードウェーブコーヒー」のあとは、本格的「ホームメイドコーヒー」ブームになるかもしれませんね。
個人的には、家で器にこだわる人が増えると考えています。
カフェでは得られない楽しみがありますから。
Q.8
就職が決まる気配がないので、キンドルで本を出し始めました。
一部ジャンルで上位争いに食い込むなど、まずまずの出だしです。
ただ、1位を狙うために本の内容と無関係のジャンルに出版したり、サクラで高評価のレビューを付けるような本が競合に増えてきて、残念な気持ちになりました。
ただ無名の個人である以上、それなりのマーケティングの必要性も実感しています。
私は特に友人も少なく、SNSやブログありません。
キンドルでのあるべきマーケティング手法(無名の個人)について教えてください。
【 A 】
僕自身の経験からお話し申し上げれば、ベストなKindleマーケティングは、良い本を速いペースで出し続けることにあると思います。
そこまで名が知られていない個人に、多くの人の注目を集めるには、それなりの名前のある作家の書籍の下段に、Amazonのリコメンドエンジンにピックアップしてもらうことに鍵があります。
ご存知のように、Amazonのリコメンドエンジンは、機械学習により日々進化を遂げるAIシステムですが、現在は売れていなくても、サクラではない高レビューを持つ本をプッシュする判断能力が日に日に高まっています。
これにより、「サクラで高評価のレビューを付けるような本」をプッシュすることは、徐々に減っています。
結果、作家が本当い良い読者を持っているかどうか大切になり、そのためには、読者の皆さんの期待に応えねばならないという基本にして本質だけが残ります。
また、Amazonにマーケティングコストを支払っても、「スポンサー」表記されてしまい、購入者が「色目」で見るようになってしまうものです。
他のターゲティング広告も同様です。
ですので、本当に面白い本を次々と出すことしか手立てはなく、それが読者もAmazonも望む、皆にとって本当の良い関係につながるのです。
それゆえ、僕も多い年には、年間10冊以上リリースしている次第です。
せっかくなので、もう少しだけアドバイスを。
タイトルと表紙は、お考え以上に重要です。
電子だけしか出さない場合、大手出版社の会議で落とされる(つまり、相対的に一歩前に出られる)ようなタイトルをつけると良いでしょう。
秘訣は、タイトルの前に「スナック」をつけて場末にある看板をイメージして、ちょっと覗きたくなるかどうか。
僕のKindleだと「スナック黒本」や「スナック多動日記」なんて看板を見かけたら、ちょっと店内を覗いてみたくなりますよね(僕だけかもしれませんが)。
一方、今年光文社から出した「高城式健康術55」は、スナックのタイトルに向きません。
ご思案の足しまでに与太話を。
Q.9
29歳の男です。
仕事がパソコン一台でスカイプ・zoomが使えればできるため、この3年間海外を回りながら仕事をしていました。
今年は8月まで台湾にいたのですが、ビザの都合で帰国して、現在は日本各地を回っています。
今年末には日本を出たいと考えていますが、現状観光ビザで手続きなどなしで気軽に入国できるのはヨーロッパくらいです。
ヨーロッパは好きなのですが、ロックダウンとかやられるとかなり面倒なので、決めあぐねています。
年末のその時の状況次第だと思いますが、高城さんが年末に日本を出て世界を目指すなら、どこに移りますか?
【 A 】
僕なら「今年末には」などと、遥か先のスケジュールを決めません。
なにしろ、「仕事がパソコン一台でスカイプ・zoomが使えればできる」のですから、本来は場所やスケジュールに縛られないはずです。
つまり、普段から自由を履き違えている節が伺えます。
そこで、「年末に日本を出て世界を目指す」などと、こんな早くからスケジュールなんか決めずに、当面、自由に日々を満喫すればいいじゃないですか。
もっと、自由なご自身を目指しましょう!
もうおわかりですよね?
こちらの勝手な都合で生きることが、自由じゃないんです。
面倒を避けることが、自由でもありません。
いかなる時も、どんな場所でも、平穏な気持ちで心を解き放つこと。
それが、本当の自由なのです。
場所を移動しても、心が囚われていたら、ただ「なにか」から逃げているだけですよ。
ちなみに、僕が同じ立場なら、クリスマスのあとの12月26日にあたりの気分(と世界情勢)で決めるでしょう。
事実、来週の予定を、僕はいまだ決めていません(また、金沢に行こうかな、となんとなく考えてます)。
Q.10
既婚47歳男、妻と小学一年生の一人娘がいます。
いつも有益な情報ありがとうございます。
ふたつ以上の仕事をする事を推奨されている高城さんのアドバイスに従い、カウンセラーとせどりの仕事をしています。
質問は「上手な気分転換」の仕方です。
どうも私は、高城さんと同じく、集中力が40分しか続かず、時間が来ると、何か他の事がしたくなってしまいます。
そんな時は、思いついた事をまた初めて、飽きたら仕事に戻るようにしています。
ただ、そうしていると、どうしても、仕事をしている時間よりも、遊んでいる時間が長くなってしまいます。
そこで、高城さんは、仕事と仕事の合間の時間を、どのように過ごされているのか気になり、メール差し上げた次第です。
よければ高城流気分転換術などありましたら教えてください!
【 A 】
僕はひとつの仕事に飽きたら、また、別の仕事をはじめるんです。
この間、少しでもウェブなどを見てしまうと、「やる気の再起動」が大変になってしまいます。
ですので、25分から45分程度で別の仕事に次々と移るだけなんです。
結果、仕事が多岐に渡ってしまい、気がつくとカバンや洋服を作るまでになっていました。
つまり、「仕事と仕事の合間の時間」というものがありません。
一方、夕方になったらコンピュータを閉じて店仕舞いし、夜は働きませんし、撮影も照明を使わないことから、夜の撮影は行いません。
遊びに出るか、ゆっくり過ごします。
振り返るとコロナ渦と言われた今年の春から夏にかけての数ヶ月、数冊分の原稿と溜まった写真現像を500枚程度、そして楽曲を30曲以上作りました。
ちょっと俗説的ですが、もしかしたら右脳を使う仕事と左脳を使う仕事を交互にやっているだけかもしれません、といま考えました。
いわば、この切り替えが「高城流気分転換術」になっているように思いますね。
結果的に生産性もあがりますよ。
Q.11
以前、メルマガで紹介のあった八重山クロレラとグレートプレインズのクレイを飲んでいますが、いまいち効果が見れません。
食事をタンパク質メインにして炭水化物を減らして、タバタ式HIITをやることで体重は5キロくらい落ちたのですが、体脂肪率が18.19パー(身長173、68キロ)で下がらず。
あと悪玉コレステロール値が高く異常値になってしまいました。
【 A 】
このご質問は、まずデポルターレクラブのチーフトレーナー三浦香織さんにお答えいただきたいと思います。
「初めまして。トレーナーの三浦です。
八重山クロレラとグレートプレインズのクレイによる効果について、現在の便通の状態、毒素の蓄積具合が分からないのですが、悪玉コレステロール値については、中性脂肪やHDL(善玉)コレステロール値と合わせて見ていく必要があると思います。
また、体脂肪率については、現状をお聞きする限り、フィットされている方かと思いますが、さらに減らしたいという場合、HIITだけでなく、ウエイトトレーニングなどで筋肉量を増やしていくことも考えてみてはどうかと思います」とのことです。
さて、僕から。
ご質問に「いまいち効果が見れません」とございますが、どのような効果をお求めでしょうか?
本メールマガジンでも自著「333ウルトラデトックス」でも何度もお話ししましたように、朝一の空腹時に摂取する八重山クロレラとグレートプレインズのクレイは、体内のカビ毒をデトックスするのに最適なコンボです。
できれば、NACとあわせてお飲みいただきたいとお伝えしました。
使用前、使用後とGPLのマイコトキシン検査をお受けになれば、ほどんどの方のデータが改善し、「効果」が見られます。
しかし、なかには「単なる痩せ薬の一種」と勝手に解釈し、ダイエットの「効果が見れません」とお話しなる方がいらっしゃいますが、まさか、その類ではありませんよね?
もしそうなら、恐らく食事や運動に関しても、ご自身の都合にいいように勝手に解釈していると思われますので、「悪玉コレステロール値が高く異常値になってしまった」のも理解できるところです。
大変失礼ながら、なにかをご購入の際、マニュアルなども読み飛ばし、焦るように触りながら理解しているつもりでいることが多くございませんか?
問題には、必ず原因があります。
その相関関係が記載されているのが、いわゆるマニュアルでして、これを自己解釈し、「わかったつもり」が、故障につながるのです。
本件に限らず、大事に至る前に、何卒お気をつけくださいませ。
Q.12
東京から沖縄に移住するにあたり音楽制作を学んで発信しようと思っています。
nujabesや最近だとGreen Assassin Dollarのようなチルでジャジーなビートメイカーになりたく色々と調べております。
Deep houseやTechno等も好きです。
Cubase、Logic pro、Pro toolsなど制作ツールは複数ありますが、高城さんのオススメがあれば教えていただければ幸いです。
スピーカーやヘッドフォンにもこだわりたく大人の趣味として予算かけて良いので、今、最新のオススメありましたら知りたいです。
ドローンやGoPro、スタビライザーなど機材も買い漁ってまして沼にハマりそうです。笑
YouTubeのcircleのような映像と音で発信できれば楽しいと思います。
ぜひ、ご教授いただければ嬉しいです。
【 A 】
Lo-Fi、いいじゃないですか!
この数年、Chilled Hopと呼ばれるLo-Fiサウンドは、あたらしいジャパニーズ・カルチャーとして世界中に浸透しており、しかし、日本政府にはまだ気がつかれていないことから、もう少し「本当にクール」な状況は続くと思われます。
フランスのDimitriが運営するLo-fi Hip Hopチャンネル「Chilled Cow」は、世界中で大人気です(
https://bit.ly/34t8low)。
個人的にChilled Hopは、21世紀の環境音楽だと思っており、今後の派生が楽しみなジャンルでもあります。
さて、僕は十年以上に渡り、DAWはAbleton Liveを使っており、サラウンドやミックスだけ、Pro Toolsも使うことがたまにありますが、お試し版もありますので、まずは一度、Ableton Liveからお使いになることをオススメします。
すべてのDAWのなかで、ループ音楽に一番向きます。
また、毎年春と夏に中野サンプラザで開催される「ヘッドフォン祭り」を楽しみにしていましたが、新型ウィルス感染拡大のため、当面、開催予定がありません。
そこで、「ひとりヘッドフォン 祭り」を行っておりまして、この二ヶ月で300を超えるヘッドフォンを試聴し、5つほど購入し、3つ保留にしております。
その保留にしているひとつで、「予算かけて良い」とおっしゃる貴君にぜひ一度ご試聴いただきたいのは、LBアコースティックの「Mysphere3」です(
https://mysphere.at)。
これは、伝説のヘッドフォンAKG K1000の設計者が作った正当な後継機で、音場が通常のヘッドフォンとはまったく異なります。
僕が保留にしている理由は、試聴した際に、低音用のイヤーパッドがなく、サブベースが不明な点でした。
どこかで再試聴にいくつもりです。
僕の栄養素とも言えるサブベースは、日本の楽曲ではバッサリ落とされてしまう低音の下の超低音のことですが、日本の著名なアイドルプロデューサーの持論で、「ヒット曲に大事なのは田舎の漁港や商店街のスピーカーから聞こえるかどうか」というのがありまして、それゆえ、日本では低音域が仮想敵になってしまい、ミックスダウンの際に思いっきり切られて、音楽シーンが韓国に負け続けている現状があります、内緒ですけど。
日本人の耳は、もうグローバルじゃなくなってしまったんですよ、残念ながら。
日本映画も同じ状況で、田舎の古い映画館にあわせてミックスダウンしているため、高域も落とされてしまって、中域だけしか残っていません。
これにサブウーファーだけを付け足すので、ブーミーかつアンバランスな再生環境となってしまっているのです。
このような環境のなかから、世界に通じるサウンドが生まれるとは、正直思えません。
そこで、どこにいようが、日本に長く滞在しようが、耳だけはグローバルにしておきたいと個人的には思っておりまして、日々、ヘッドフォン選びに余念がないのです、ええ、沼人の言い訳含みますが。
「チルでジャジーなビートメイカー」になる秘訣は、サブベースを聞き分ける耳にあるのは、間違いありません。
なにしろ、この十年の音楽革命は、ストリーミングではなく、皆、低域がしっかり再生されるヘッドフォンで音楽を聴くようになったことなのですから。
Q.13
イラストレーター業を始めて5年目の者です。
年末になると毎年、オリジナルカレンダーを作って、親戚家族、友人、お世話になったクライアントなどに配っていたのですが、今年は違うものを作りたいなと考えています。
(と言いますのは、カレンダーを壁にかけないヒトもいたり、もらっても困る・・という方もいらっしゃるかと思い)もらって困らなくて使ってもらえそうなもの、と考えるとエコバッグしか出てこず・・・。
1年の感謝の気持ちを込めて&自分のイラストを見てもらうきっかけとしてのプロダクトとして、クリエーターの高城さんなら、どんな思考で何を作りますか?
ちなみに予算は100,000〜150,000円です。
【 A 】
僕なら、うなぎの缶詰を作ります。
数年前、大阪のデザイン会社が設立20周年の記念品としてサバの缶詰を作りました。
パッケージなどのデザインは勿論のこと、味も徹底的に拘って作ったことから、配布した先に大好評。
結局、超高級缶詰として、一般販売するに至りました。
それが、「No.38(ナンバー・サーティエイト)」です(
https://bit.ly/34q9dKm)。
ここが発火点となり、高級サバ缶にブームが訪れます。
フランス語を捩った「サヴァ?」(
https://bit.ly/34sJOQr)や、1缶3333円の「とろさばプレミアム缶」など、次々大ヒット。
一方、ウナギ缶を見れば、そこはまさにブルーオーシャン。
見た目のデザインに限らず、この機に味のデザインもご思案くださいませ。
ご自身では、とても考えられなかった未来が、訪れるかもしれません。
Q.14
高城さんに、以下の世代の特徴(日本人)についてお聞きしたいです。
・Baby boomers(ベビーブーム世代) 1945 ~ 64 年 生まれ
・Generation X(X 世代) 1965 ~ 80 年 生まれ
・Generation Y(Y 世代) 1980 ~ 95 年 生まれ
・Generation Z(Z 世代) 1995 年以降の生まれ
僕は、Y世代の34歳ですが、これからの日本を設計していくのは、Z世代だと考えています。
デジタルの恩恵を受けて育った環境と、危機的な状況で育った環境から、Z世代が21世紀のリーダーになると考えてます。
ベビーブーマー世代が危機を作り、Z世代が育ったように見受けられます。
高城さんは、それぞれの世代についてどういう印象をお持ちですか?
【 A 】
菅政権の平均年齢は、70歳超。
この現実を見ますと、「これからの日本を設計していく」のは、当面70歳超だと思われます。
一方、米国の大統領候補も、二人とも70歳超。
そんな現実を目の当たりにして、米国のZ世代は、諦めているように見えますね(
https://bit.ly/2Tvn3F7)。
ハーバード大学政治研究所の秋の若者世論調査では、リベラルが圧倒的多数のZ世代で、バイデンの支持率は35%しかない上に、実際に投票に行くまでには至らない可能性が高くあると推察しています。
ということで、現実的に即してお答えすれば、ベビーブーマー世代が、まだまだ米国や「日本を設計」し(引き続き「危機を作り)、X 世代は氷河期と言われ続けたきましたが、下をみればまだマシだと気がつき、Y世代の一部は少しの希望を持ち続けながら落胆する日々をどこまでも送り、Z世代は、早めに諦める。
これが、現実のように思えます。
また、21世紀の日本のリーダーになる人物は、世代の話をしません。
よく若い政治家で、世代論を熱く語りながら首相を目指すような発言を見受けますが、人口比を見たら当人も気付いているでことでしょうから、フェアな多数決が続く限り、完全に自分に酔ったポジショントークであることがわかります。
現実を見て、もし「これからの日本を設計していきたい」と少しでもお考えなら、世代論は忘れて、70歳超の人たちを味方にできなければ、いつまでたっても「部活の仲間」から抜け出せません。
同世代同士ばかりでいると楽なのですが、タコツボ化し、経験値も広がらないものです。
どんなに大変でも世代を超えて、しっかり話しをすること。
これだけが、「これからの日本を設計していく」鍵だと思います。
Q.15
先日発売されたa7SIIIはすでに手にされましたでしょうか?
素人には、なぜa7SIIIが絶賛されているのかわかりません。
写真というよりは4K 120fpsで撮れる動画の方に特化しているようですね。
画素数的には12MPしかないので、単純にa7R シリーズのほうが魅力的に映ったりしますが、高城さん視点でレビューを教えていただけると助かります。
【 A 】
発売直後にSONYのa7SIIIを試写しましたが、僕には必要のないカメラと判断し、購入を見送りました。
前作のa7SIIは、所有していたのですが。
動画性能は、IIIになって確かに素晴らしい進歩が見られました。
しかし、近年のRAWで動画が撮れるカメラと見比べると、見劣りします。
ほぼ同時期に発売されたREDのKOMODOと比べると明らか。
グローバルシャッターと圧縮RAWは、特筆すべきものがありますね。
また、おっしゃるように静止画は、画素が足りません。
こうみると、SONYαシリーズの進化は勢いをなくしましたが、この背景には、スマートフォン、特にAndroidの高画素化と高機能化の影響が大変大きいと思われます。
これは推測に過ぎませんが、SONYの社内人事によって画像処理に関する優秀なエンジニアが、スマートフォンの開発に振り分けられた可能性もあるでしょう。
もし、僕が経営者だったら、その方向で人事異動を考えます。
どこかで、レンズ交換式のフルフレームAndroidの登場を心待ちにしたいところですが、もし、それが日本企業ではなく中国企業から登場した場合、業界地図は、一気に塗り変わってしまう可能性が否めません。
このあたりは、自動車産業と似ているかもしれませんね。
Q.16
47歳男性です。
メガネ歴30年。
近眼と老眼が辛く視力回復して裸眼で生活できるようになるのが理想です。
レーシックなどの手術、トレーニング、薬など調べれば色々出てきますが、相手は目なのでリスクを取りたいとは思わず、自己判断でお試しするには勇気が要ります。
最先端の視力回復方法についてアドバイスをお願い致します。
【 A 】
近視は、遺伝的要因が大変大きく、これを回避するのは相当困難だと思われます。
以前もお話ししたことがございますが、日中太陽光に当たる時間がそれなりにあると(最低でも二時間程度)、たとえ遺伝であっても近視になるのが遅くなることがわかってます。
また、レーザー=レーシックは10年前がピークで、その後、クリニックでトラブル等が続出したことから、現在は当時の10分の1程度に減っています。
悪くはない手段だと思いますが、強度の近視はレーシックを受けられませんので、状況によるところです。
一方、ICL=眼内コンタクトレンズ(Implantable Contact Lens)は、強度の近視でも装着可能で、こちらは不可逆のレーシックと違い、可逆であることが最大の違いですが、近眼と老眼の両方にマッチするかどうか、また、いまの日常生活に合うかどうか、試してみなければわからないところです。
新型レンズも続々出ています。
しかし、可逆性であることから、コストを厭わないならレーザーより「リスクを取りたいとは思わない」お求めに近いと思われます。
どちらにしろ、「自己判断」せず、信頼できるドクターに、現在の目の状況をしっかり調べてもらうことからはじめるといいでしょう。
判断は、それからです。
Q.17
個人対個人のファッションビジネスについてお尋ねさせて下さい。
現在、個人で女性向けパーソナルスタイリストをしています。
形の無い体験そのものを商品にしてお喜び頂いている実感はあるものの、収入増が難しいことが悩みです。
マンツーマンでしか提供できないこと、単価を上げるとご縁が出来たお客様方の足が遠のきそうなこと、現在は私自身も購入できる価格帯の店を中心にアテンドしているため、身の丈に合わないリクエストを頂戴する事への恐れもあります。
複業をして別の収入源を作り、現在の価格帯を維持するのが良いかと考えるのですが、相互に良い影響を及ぼす複業が全く思いつきません。
もし高城さんがこのようなビジネスを行うとしたら、次の一手はどのように動かれますでしょうか?
【 A 】
「個人対個人」のお仕事をしていらっしゃるとのことで、人が相当お好きで好奇心が高い方なんだとお見受けいたします。
反面、寂しがりなのでしょうし、単価を上げてしまうことによって、人が去っていく「恐れ」もお持ちのように思います。
しかし、どんな仕事でも先に進むということは、それまでの人間関係を整理しなければ、なかなか進めません。
20代や30代前半までの「仲間」は、誰しもどんぐりの背比べのような状況ですが、見えない努力と運が個々の立場を明確にし、歳を追うごとに収入差となっても現れます。
だからと言って、似たようなお仕事、例えばオーラソーマやアロマテラピーを提供しても、仕事の幅は広がりません。
本来なら、限界費用コストが低い「個人対n」のデジタルビジネスをオススメしたいところですが、「人が相当お好き」であることから、生理的に難しいと思われます。
そこで、「外面的なスタイリング」だけでなく、「内面的なスタイリング」とも言える栄養療法に基づくバイオロジカル検査をご提供なさってはどうでしょうか?
「複業をして別の収入源」もそうですが、もう一歩、お相手の懐に飛び込むんです。
そのために学ぶことは多く、はじめるまでに数年かかるかもしれません。
でも、それくらいの気概はお持ちだとご質問を読んで感じます。
内面も外面もスタイリングすること。
一度、ご思案くださいませ。
Q.18
40歳まで何も誇れるものがありませんでした。
高城さんの日頃の助言からランをコツコツ5年続け、先日3度目の挑戦でやっと100kmを完走出来るようになりました。
走り続けていると悩みを解消出来たり、自分に自信がもてるようになってきました。
最高の助言ありがとうございます。
次は高城さんがこれまたよく言われる?Kindle出版?をやってみたいと思っています。
手に入れた体力を生かして、人がやっていない何か面白いことに挑戦し、その内容を本にする。
面白い試み、執筆するに当たってのアドバイスを頂けないでしょうか。
よろしくお願いします。
会社員、2児の父。
ラン、登山、温泉が好きで、今年からオンライン英会話始めました。
【 A 】
100kmを完走したことを、もっともっと誇りましょう!
素晴らしい偉業です。
ご質問を拝読する限り、何度か失敗なさっても焦らず少しづつ前進し、5年かけて成就なさったご様子です。
「40代からのアイアンマン」を、是非、一冊にまとめてください。
きっと多くの人は、気がつくでしょう。
自分だけの人生とは、誰になにを言われようが「自分の可能性に挑戦すること」だって。
それに立ち向かえば、毎日、それまでとは違った格別な日の連続になるのですから。
Kindle出版、楽しみにしています!(是非、100冊を目標に)
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